今日は

午後出勤なので

お昼は地元の珍来はあああとかお









今さっき

お腹が空いて高円寺でご飯ご飯









外食2連チャン青スジ










これからDEEP道場に出稽古なんで

カロリー消費するでしょう、、、。









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かなりデカい

新潟のスルメを頂きましたはあああとかお









フタも

驚いてますワラ


     





スルメには

やっぱり日本酒よね~はあああとかお




 




ないんだけどさ青スジ








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パンクラスのP'sLabキッククラス

長いこと指導させて頂きましたはあああとかお







何年かな…







7年?




8年??










3月を持ちまして

指導も引退します…








現役生活はもちろん

残り少ない指導も

大事に

みなさんと楽しみたいと

思いますはあああとかお











よろしくねめー











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