お久しぶり〜

久しぶりに

高円寺仲間達の集まり

めったにない1番のりでした

久しぶりの集まりに大興奮

そして…

嬉しい報告も







みんなに会えて…

みんな元気で良かった






パンクラスの先輩

山田さんもいらっしゃいましたよ

これ

グラスにぶら下がってる子

何て言ったっけかな

お肉の写真を撮り忘れ

つまみだけどちょ～豪華～

高円寺にある韓国料理が食べれる"すだち亭"

みんな

また会おうね～







おやすみね










iPhoneからの投稿

増

体重計ったら一週間で3キロ増






マジで…

一週間で…






何でだろ…

って考えてみたら。

先週のブログでも書いたけど、今週は外食が多かったなって






それだ






週3の外食に…

お彼岸のぼた餅に…






極めつけは

土曜日の昼食

その他に餃子とライスも追加した







ちょっとマズイよね…






と焦り…






でも…






今週は

焼肉の食べ放題2つと飲み会が1つ






増量に追い打ちかけないように

したい

じゃなくて

させないよ

でも行くからには食べる





よ






うぅ

おやすみ










iPhoneからの投稿

ご飯

今日は…

仕事だった～






お友達から花見の写メがきたな～

い～な～






そんな私は

ふつーの日でした






なので

ブログのネタもないんだけど。

アップしましょ







夜ご飯








フタとみつこのね。

最近

手作り食にして一ヶ月

一日二食のうち一食を手作りにしています

フタみつこのために作るというより、同じご飯を食べるという感覚なんだけど。

今日は…

鶏肉茹でて

茹で汁で雑炊。

今日の雑炊には

人参、ほうれん草、もやし、豆、椎茸、ごま入り。







フタみつこの様子を見ながら一ヶ月…

にそのまま出てくるのは消化しにくいってことで、すりおろしたり。

ダシに使ったり。







もともと

手作り食にしてみようと思ったのは…






みつこが、ふつうのフレンチブルより運動量が多いのにタンパク質が足りてるのかなぁって思って。

毎日、トレーニングに付き合ってもらってるような感じだったから

手作り食にしたら身体つきも変わって毛艶が良くなったみたい

フタも食欲アップして尿量が増えたしね

フタは、尿道結石もやってるから水分多くとらないといけないから。








ご飯を作りはじめると

みつこが興奮して家中駆け回るのも可愛い

自己満足

親バカ

みたいなもんかな…







でも

元気でなにより







ではでは






おやすみです











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