メニュ-＋

ダイエットに進行がないので

追加しました

★炭水化物、脂質を多く含む

  ものと高カロリ-な食べ物ヮ

  1日それぞれ1品まで

★寝る前のストレッチ

とは言うものの明日からカロリ-の

高い給食も始まるので完璧にはムズいと思うのであんまり

縛られないようにやっていこうと

思ってます

バレンタインまでには3㎏ぐらい

落とすのが目標です!!

よし 頑張ろう