生きている限り、
避けられない人間関係ってありますよね？
私、
20年程会社員してまして。
もうしてませんけど。
そして、とある起業家グループなるところにも
所属してたことがありまして。
もう脱退してますけどw
今現在進行形なのは
娘がいるのでママ友付き合いでしょうか？
どこにいても、
人間関係ってありますよね？
どこにいてもしんどい人間関係ってあると思いませんか？
でもね、それ、
自分を整えると
そんな環境も
変わるってこと。
気にならなくなることもある。
向こうから離れてくケースもある。
もしくは相手が気がついて変わる場合もある。
自らそこを抜ける勇気が出ることもある。
ケースとしては色々あるんですけどね。
なんでもいいんです。
楽しい、居心地がいい関係性であれば。
それって相手に
自分のただしさを理解してもらうことではなく
自分がどんなに迷惑しているのかを
説き伏せるのではなく、
自分が
相手に
ではないのです。
矢印をつけるならば
自分→相手ではなく
自分→自分
なんですよね。
恋愛でも同じ。
私は恋愛経験があまりないから
恋愛上手じゃないから
愛され上手じゃないから
相手に尽くさないと捨てられるかもしれないから。。。
そうではないのです。
まず整えるのは自分の内側から。
ちょっと脱線しますけど、
何かあなたが野菜を育てるとします。
まず何をするのでしょうか？
種を入手して蒔く？
違うのです。
まずは畑、土を耕すところからなのです！
ンモーそんなこと？w
どんなに高い種を買ったって
どんなに美味しい野菜の種だって
土壌がしっかりしてないと
いいものも育たない！！！のです。
あなた自身に置き換えて見ると
美味しい野菜は自分の望む人間関係
良い土壌にするには？自分自身を内観すること。
まずは周りに認められたいあなたなのではなく
あなた自身があなたを褒めて認めてあげること。
それは小さなことからでいいのです。
今日生きていること。
今、ブログを読むことができること。
そんな些細なことからはじめてみてください。
日記のように書いてみるのもいいと思います。
小さなコツコツがきっとあなたを成長させてくれます。
それといっしょに
グラウンディングもしてみてください。
グラウンディングの方法は
色々あるのですが
簡単なのは
まずは大きな地球をイメージして
さらに自分が大きな樹になって
樹の根っこが地球にピタッとくっついて離れない！
まずはそこからで大丈夫。
グラウンディングの方法は検索していただくと色々出てくるので
自分に合った方法が見つかればそれでも良いです。
瞑想CDや
YouTubeなどの誘導瞑想で出てくるグラウンディング方法でももちろんOK。
これじゃないとダメと言うことはありません。
あなたに合った方法で
あなたがこれ！と思う方法で日常に取り入れてもらえれば
大丈夫です。
日々の小さな積み重ね。
これがとっても大事なのです。
目に見えて急にドーンと一発逆転しなくても
きっと
１週間
１ヶ月
半年
一年経つころには今の悩みは
きっと忘れていると思います。
※ちなみに私もグラウンディングしてクリアリングして
色々自分の過去や思い込みなど手放したら
人間関係で悩んでいたことすら忘れてましたw
また、この人間関係って家族やパートナーシップにも
ありますよね？
次回はそんな身近な人間関係のことにでもお伝えしようかなと思います。