7/10 (日) 練習メニュー

7/10 日曜日の練習時間
12:00～18:00まで

練習メニュー
ランニングシュート
・レイアップ
・バックシュート
・逆手
・オープンステップ
・クローズドステップ
・ジャンプシュート
・シザースプレイ×2
シューティング
・ゴール下×30
・フリースローミートジャンプシュート
・左45度ミートジャンプシュート
・右45度ミートジャンプシュート
1on1 5分 左右
5on5 10分 6本
3on3 5分 左右 OFDF確認
中学生参加 5on5 10分 4本

終了

来週は練習試合！
DF、チームOF、トランジションを目標に頑張りましょう！

Girls Dayの유라
めっちゃタイプです笑

来週勝ちたい！
では


iPhoneからの投稿

初アメブロ＆7月のスケジュール表

７月のスケジュール

７/１０　ＮＫＳ－４０５
　　　　　時間　１５：００～１８：００（久宝寺駅に１４：３０集合）

　　１７　新大阪の市民交流センターにてvsリンクス（練習試合）
　　　　　時間　１８：００～２１：００（新大阪駅に１７：３０集合）

　　２４　ＮＫＳ－４０５
　　　　　時間　１５：００～１８：００（久宝寺駅に１４：３０集合）
　　　　　
　　３１　東住吉ＳＣにてvsチーム名不明（練習試合）参加費500￥
　　　　　時間　９：００～１２：００（近鉄大阪線・矢田駅に８：３０集合）


今月は練習試合が二つもあります！
今度は勝てるように頑張りましょう！

では