明日は国立でライブ♪

明日、12月4日(金）、シャルキィロ・ライブwithベリーダンサー！

■2009/12/4(Fri)■
【遊牧民の夜】

PLACE/国立地球屋　http://www.chikyuya.info/
Open/19:30 Start/20:00 Charge/\1500

出演：
「Mokyo Octet」
Paul N.Dorosh（ウード・ギター）
シゲジー（タブラ）
ヒコリ（ヴァイオリン）

ゲストダンサー　YOSHIE

「シャルキイロマ」
畔上昭仁（ダラブッカ）
ハッカイ（ブズーキ・ウード）
閔賢基（ヴァイオリン）

ゲストダンサー　Sali

西東京のみなさま、よろしゅう♪

ウェットスーツと加圧エクサパンツ

ウェットスーツは冬のウインドサーフィンに欠かせません。

長年、CARVY　カービー さんのウェットにお世話になってますが、

冬シーズン、最初にフルスーツを着る時は

いつもすこし疲れます。

先日のピザーラカップは今シーズン、フルスーツ2回目。

ふだん、1日中、パジャマみたいな格好で仕事している身にとって

全身着圧スーツは、それだけで体力消耗。

陸の上では脚が重たくてしょうがありません。

特に今年のピザーラカップ、スーパーガスティ＆メガトンブロウのコンビネーションによって、陸上では「泥のような」疲労感を味わう羽目に。

で、この感覚は…と思うに、ヤーマンの加圧エクサパンツが思い当たりました。

ヤーマンの加圧エクサパンツは、着圧によって筋肉に負荷をかけることで、

「効率的な運動効果」が得られるというもの。

おお、これで普段から慣れておけばきっと疲れない(^^)/

しかもシェイプアップにもなる。

ということで履いてみるが、窮屈。

特に腹が！

カエル

「アゼさんのお腹、カエルみたい」

先日、女子にそんなふうに言われ、

軽くショックだったので、

今日は夕食後にウォーキング♪

ダンベル＋加圧エクサパンツで約1時間。

瞬間体脂肪率値、20％以下を記録。

写真に撮っておけばよかった。

さて、ビール飲もう(^^)/

富津、北東の風

昨日は名古屋出張、往復の電車、結構疲れるけど

都内では同じような時間を通勤にあてている人もいるんだろう。

えらい…というか、わたしにはできない(>_<)

さて、今日は北東の風。

シベリアからやってくる北風ではなく、

日本のはるか南にある低気圧に

引き寄せられて吹く北風なので、

北風なのに暖かい(^o^)

すばらしい！

冬でも毎日がこうならパラダイスだなあ。

で、風は、9時ごろ着いたときは

白波がバシバシといい感じ。

わたし6.5＋110で楽しかったけど

その後、風が落ちてセイルを貼り替え。

11時ころからはMPGのレース（練習）で、

そちらはすべて7.8＋125で走り抜きました。

なんどもスタートの練習ができたのはよかった♪

ただ、風がきちんと吹いたなかで

もっとタケちゃんと合わせたかったな。

最終レースは風が落ち、しかもオフ気味にシフト。

「早く岸へたどり着いたものが勝ち」的なレースに。

こういうレースも、ある意味、

ウインドの総合力がでるかも。

「微風を征し」「シフトを征し」…

あと、ピザーラカップで

1レースで息が上がってしまった反省から

その後、できるだけ階段を使用とか、

家では加圧エクサパンツ履いたりしてたせいか

ドライスーツの加圧状態で1日動いても

あんまり疲れなかった。

よいことだ。

アマスラへむけて

まとめた練習はできないけれど

少しずつ身体作りをしなくては。

明日は某セミナーがあるので

予習を少しして早寝します(^o^)

ライブ♪

シャルキィロマの新宿でのライブ、終わりました。
タイバンはロスアンジェルから来日したポール・ダテとケン。
なかなかカッコ良かったです。