Zwiftスポーツの秋

涼しくなってきたので

Zwiftトレーニング復活です

夏は疲労が溜まってたので

通勤の時と　休日の早朝に

Z2ぐらいの強度低めで

実走で軽く走ってました

FTPは春で170 初夏で160

そして今回は、150！

下がりまくり💦

しかし　無理しない様に

秋は150からスタート

FTPテストは月1回〜週一の間

トレーニング感覚で行く予定

秋のヒルクライムは

10月13日広島県呉市にある

野呂山にエントリーしました

楽しみだ