本日の読書本

2日前にダンナさんが

ギックリ腰に。

そんなワケで、本屋さんに立ち寄ると

真っ先に目にとまりました。



日頃から腰痛予防をするには

上半身と下半身を繋ぐ

仙骨が重要なようで。

ROM体操なるものを

これから毎晩ゆるゆる

やろうと思うのでした。

でも、続けるのってタイヘン(^^;;