こんばんわ！
次の日仕事がないとついつい日を跨いで起きてしまいますよねw月〜金まででできた生活習慣間が一気に崩れてしまって勿体無いような、休日がすごく幸せなような、、w
さてさて、今回は私の趣味であるサウナのおはなしです！
サウナは2年半前ぐらいに大学の先輩に連れてってもらったのがきっかけで今でもどハマりしてますwむしろ今の方が頻繁にいってる気がする、、？
（初めて連れて行ってもらった、新宿にあるテルマーの湯さんです！）
サウナといえば。サウナ→水風呂→外気浴を繰り返すんですがこれが本当にたまらなくて、、
暑いサウナで、日頃のストレスやストレスを汗と共に流し。水風呂で出切った自分にとっての害悪物質を落とし。外気浴で綺麗さっぱり忘れて切り替える。（※私個人の単なるイメージですww）
でも、なんかサウナ行った後って心が潤っているというか、いろいろ忘れてるというか。。心と体をリセットできるんですよねw
加藤容崇先生が書かれた『医者が教えるサウナの教科書』にも、サウナに入ることによって得られる心と体のメリットは沢山あると書かれてました！奥が深すぎるです。。
（加藤先生の本です！是非読んでみてください！）
と、今回は私の趣味であるサウナについてでした！サウナは本当に好きなのでまた書きますね！
それではまた！
Thank you for reading my blog！