手術していない方の脚が、ここ数ヶ月不調。
痛みより、つまり感が半端ない。
簡単なストレッチをしてみると良い感じにはなるけど。
9月末辺りから家族がまた一緒に暮らすことになり
部屋替えでベッドの向きを変えました。
私は横になって寝る癖があり
右脚を上にして眠るようになったことが
どうやら原因らしいと、年末の診察でわかりました。
抱き枕を入れればよい
という理学療法士さんのアドバイスを受け
とりあえず何かを挟んで寝ています。
ただ寝入ると吹っ飛ばしてしまうので
中々難しい。
脚の定期検診はいつ行くんだっけかなぁ
と、ふと思って
過去の記事を探したら
ということは
今年の6月に定期検診に行かなきゃないんじゃないか？？
すっかり忘れてた。
中野信子さんの本を読んで
自分を大切にすることを改めて心に刻んだ私。
おっしゃぁ！
もっと面白く生きてくぜぇ
お家で好物を堪能
