アンチエイジングトレーナーの前田です。
明日が、とうとう２０１０年最終営業日となりました。
スタッフみんなで、今日と２９日は大掃除です。
きれいだと思っていたスタジオのガラスも、拭いてみると
白い雑巾が真っ黒！ 驚きました。
最後まで頑張るぞ～！
明日、埼玉の畑から『無農薬玄米のし餅』が届く予定です。
楽しみです！玄米にご興味ある方はこちらへ、
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アンチエイジングトレーナーの前田です。
皆さん、クリスマスはいかがでしたか？
私も食べすぎました～。 ケーキ、スパゲッティ、鳥のモモ肉・・・・
ところで、いきなりですが、『糠（ぬか）』という字をご存知でしょうか？
まさに、 『米』を食べると、『健康』になる という字ですよね。
ウイキペディアには、
糠（ぬか）とは、穀物 を精白 した際に出る果皮 、種皮 、胚芽 などの部分のことである。と書いてある。
いわゆる米糠（米ぬか）が代表的ですが、
この、糠には、食物繊維、ビタミンＢ、Ｅ、その他、たくさんのミネラルなどが含まれています。
白米を食べると、 『粕（かす）』になりますよ、
皆さん、玄米の『糠』を食べて元気になりましょう。
クリスマスで、ケーキ、ピザ、スパゲティなんかばかり食べた人は、
私の愛娘『こあちゃん』もガッツリ食べてます、1歳半でしっかり
お話ができるようになりました。（すごく脳の成長が早いです！）
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メリークリスマス ２０１０！
今日は、クリスマスイブですね。
皆さん、いかが御過ごしですか？
こんばんは、アンチエイジングトレーナーの前田です！
今日は、各レッスンで、いろいろ企画がありました。
まずは、ラテンエアロのケンちゃん（元新宿歌舞伎町『黒鳥の●』の看板スター）が
派手派手トナカイさんのラテンダンスインストラクターで登場！
社長もサンタで登場！
この後、夕方頃は、キッズバレエの子ども達にプレゼントを配って、
盛り上がりました！
アンチエイジングは、心も身体も抗加齢でなきゃいけないですよね！
みんなで笑って！ 心も身体も１０歳以上若く！
そうありたいですね！
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