皆さんこんにちは、アンチエイジングトレーナーの前田です。
いつも思うのですが、私たち指導者の立場側からは、
一般の方々が運動や食事に対してどのように考えているか？
又は、どこまで知識があるか？
ということが大変気になるときがあります。
会員の皆様の知識のレベルには本当に個人差があります。
そこで、今回あの経済評論家である勝間和代さんが出版された
『やせる！』という本の中に、現代の４０歳代の平均的会社員が運動や健康を意識しているのに何故健康的に痩せられないのか？
のヒントが沢山書かれてありました。
「私たちは自分を、そして周りの人たちが、
幸せであることをいつも願っています。
その為に働き、社会に貢献し、毎日の生活を送っています。
しかし、健康に不安を抱いていてはどうでしょう。
それでは、いくらお金があったとしても、
自分を、そして周りの人を幸せにすることは出来ません。
私たちは、これまで健康であることよりも、
よりお金を儲けること
あるいはよりよい仕事をすることに労力を使いすぎてこなかった でしょうか
いま、この優先順位が問われている時代だと思います」
と書かれてありました。私も本当にそう思います。
そして、巻末に勝間さんが言いたかったことが、
「食事や運動の専門家から見れば『何でいまさらこんな事を？』と思われる内容ばかりかもしれません。しかし、私は専門家と呼ばれる人とそうでない人との間には知識の差がかなりあると感じますし、そのギャップを埋めたいと思っています。その事に気づいて欲しいのです。」
と書かれてありました。
まさに、私がいつも思っている事でした。
運動や食事に対して、自分勝手な解釈で健康になろうとしても難しいです。 是非、近くの知識のあるパーソナルトレーナーの基でトレーニングをすることをおすすめします。
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