去る１０月１２日（月）にティップネス下井草店にて、
『ピラティスに学ぶ機能解剖学』のセミナーを受講してきました。
まずは、聞くこと聞くこと一つ一つに【人間の体の神秘！】を感じ、
人間ってよくできてるなーとつくづく感じました。
例えば、人間は成人で約２０６個の骨をもっているが、
乳幼児は約３００から３５０個と成人より多いいが、成長段階で少なくなっていくという。
この事実に驚き、骨は、約３ヶ月（２００日程）で、新しい骨に変わっていくという事実に、
又、驚いた。
実は、４年～５年前にも私が通った【東洋カイロプラクティック学院】でも、
勉強したはずなのだが、結構忘れてしまっていて、色々な事実に今回驚かされた。
やはり、今回のセミナーはピラティスに学ぶということで、話の中心は、
１．コア（体幹部）
２．骨盤底筋郡
３．肩甲骨周辺
であったが、 人間の骨格をどのような筋肉をどのように使って、理想的に屈曲・伸展していくか
が、カラダに痛みを出さない【動き】なのかを改めて考えさせられたセミナーであった。
加圧トレーニングのレッスンにも生かせることは、
やはり、正しいフォームでトレーニングを行い、その正しい姿勢で
日々の生活を送る努力を会員様にもして頂きたい、
そうすることで、腰痛・肩こり等は改善していくものであると思いました。
