こんばんは！
西東京市の加圧トレーナー前田隆雄です。
昨日『伊藤式 胴体力トレーニング』 を新宿の住友ビルにある朝日カルチャーへ
行って、受講してきました！
以前から、この胴体力トレーニングを受講してみたいと思って、やっと実現しました。
加圧トレーニングでは、カラダ全体の筋力アップができ、血流も良くなります、
特に腕 と 足 へ乳酸を溜め、視床下部から成長ホルモンをカラダ全体へ促すのが基本です。
体幹部は加圧の圧を下げて腹筋・背筋・胸部をトレーニングしてその乳酸が
たまった部位に成長ホルモンを促すのが加圧トレーニングの一般的な考え
だと思います。
そこで、背中や腰のコリをほぐし、体幹部を柔軟にしてさらに加圧トレーニングの
効果を体幹部に集中させるには、 胴体力をつけるのが一番であると私は
考えています。
背中や腰が硬ければ、反対側の腹部はなかなかうまく伸縮させることができない
のです。
従って、来られている会員様のほとんどが腹部を引き締めたい方が多い中、
加圧トレーニングで胴体力をつけ、食事管理と有酸素運動を加えることで、
より即効で腹部の引き締めを強化することが実現できると思います。
胴体力トレーニングに興味がある方は、こちら (胴体力トレーニング・飛流会）です。
伊藤 昇氏にご興味がある方はこちら です。
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