シリアルインタフェース。
こんにちは。 たにぃ
です。
今日は家にいます。 土曜日に家にいるのは ５月２６日 以来です。
いつも 土曜日は 富士山 にいました。
来週は 「第３回 感涙富士登山」 なので、この時間は 恐らく 御殿場口頂上 から 大砂走り に向かっている と思います。
で、今日は かなり久しぶりに ずーっと ルータ を触ってました。
最近、フレームリレー が使える ルータについて よく聞かれます。
特に このパターン。
古いルータで 使えるものがあるか、動作確認をしてました。
すると、どうも Cisco2500 と Cisco4000 シリーズ + NP-4T のシリアルインタフェースは 使えないものが 結構あります。
数年前に使ってた時、全インタフェースを使っていたわけでは ないので 気がつきませんでした…。
レイヤ１ の レベルで使えない ので どうにもならないです。
シリアルインタフェースが使えるかどうかの確認方法は 以下の通り。
この図の Type 3 のように、２台のルータを Back to Back ケーブル で直結します。
そして、それぞれのインタフェースを no shut し、DCE 側 には clock rate を入れます。
設定はこれだけです。 これで HDLC フレーム のやり取りが 行なわれます。
debug serial interface を行なうと、正常な場合は 以下のようになります。
router(config-if)# 05:03:35: %LINK-3-UPDOWN: Interface Serial0, changed state to up router(config-if)# 05:03:36: Serial0: HDLC myseq 0, mineseen 0, yourseen 0, line up router(config-if)# 05:03:36: %LINEPROTO-5-UPDOWN: Line protocol on Interface Serial0, changed state to up router(config-if)# 05:03:46: Serial0: HDLC myseq 1, mineseen 1*, yourseen 1, line up router(config-if)# 05:03:56: Serial0: HDLC myseq 2, mineseen 2*, yourseen 2, line up router(config-if)# 05:04:06: Serial0: HDLC myseq 3, mineseen 3*, yourseen 3, line up router(config-if)# 05:04:16: Serial0: HDLC myseq 4, mineseen 4*, yourseen 4, line up router(config-if)# 05:04:26: Serial0: HDLC myseq 5, mineseen 5*, yourseen 5, line up router(config-if)# 05:04:36: Serial0: HDLC myseq 6, mineseen 6*, yourseen 6, line up router(config-if)# |
myseq が 自分が出した シーケンス番号 で、mineseen が 相手が返してくれた 自分のシーケンス番号。
これが一致していると きちんとフレームがやり取りされていると判断し、Line protocol が up します。
keepalive が 10秒なので、10秒毎にシーケンス番号を １つ追加して確認します。
正常にやり取りされている間は mineseen の後の数字に * がつきます。
ちなみに、yourseen は 相手が出した シーケンス番号 で、送出フレームに この数字を含めて 相手に返します。
相手側ルータも この数字と 自分が出した番号が一致しているかを確認します。
異常な場合は 大体以下のような動きになります。
router(config-if)# 05:05:07: %LINK-3-UPDOWN: Interface Serial2, changed state to up 05:05:08: %LINEPROTO-5-UPDOWN: Line protocol on Interface Serial2, changed state to up router(config-if)# 05:05:16: Serial2: HDLC myseq 0, mineseen 0, yourseen 0, line up router(config-if)# 05:05:21: HD(2): New serial modem register = 0x019D 05:05:21: HD(2): DTR is up. 05:05:21: HD(2): New serial modem register = 0x0198 05:05:21: HD(2): DTR is down. 05:05:21: HD(2): New serial modem register = 0x019A 05:05:21: HD(2): DTR is down. 05:05:21: HD(2): New serial modem register = 0x019F 05:05:21: HD(2): DTR is up. router(config-if)# 05:05:26: HD(2): Deasserting DCD and CTS 05:05:26: HD(2): Reset from 0x60029F44 05:05:26: HD(2): Asserting DSR and DCD 05:05:26: HD(2): Assert CTS 05:05:26: HD(2): New serial modem register = 0x019F 05:05:26: HD(2): DTR is up. 05:05:26: Serial2: HDLC myseq 1, mineseen 0, yourseen 0, line up router(config-if)# 05:05:31: HD(2): New serial modem register = 0x019D 05:05:31: HD(2): DTR is up. 05:05:31: HD(2): New serial modem register = 0x0198 05:05:31: HD(2): DTR is down. 05:05:31: HD(2): New serial modem register = 0x019A 05:05:31: HD(2): DTR is down. 05:05:31: HD(2): New serial modem register = 0x019F 05:05:31: HD(2): DTR is up. router(config-if)# 05:05:36: HD(2): Deasserting DCD and CTS 05:05:36: HD(2): Reset from 0x60029F44 05:05:36: HD(2): Asserting DSR and DCD 05:05:36: HD(2): Assert CTS 05:05:36: HD(2): New serial modem register = 0x019F 05:05:36: HD(2): DTR is up. 05:05:36: Serial2: HDLC myseq 2, mineseen 0, yourseen 0, line down 05:05:37: %LINEPROTO-5-UPDOWN: Line protocol on Interface Serial2, changed state to down router(config-if)# 05:05:46: Serial2: HDLC myseq 3, mineseen 0, yourseen 0, line down router(config-if)# 05:05:56: Serial2: HDLC myseq 4, mineseen 0, yourseen 0, line down router(config-if)# 05:06:01: HD(2): New serial modem register = 0x019D 05:06:01: HD(2): DTR is up. 05:06:01: HD(2): New serial modem register = 0x0198 05:06:01: HD(2): DTR is down. 05:06:01: HD(2): New serial modem register = 0x019A 05:06:01: HD(2): DTR is down. 05:06:01: HD(2): New serial modem register = 0x019F 05:06:01: HD(2): DTR is up. router(config-if)# 05:06:06: Serial2: HDLC myseq 5, mineseen 0, yourseen 0, line down 05:06:07: Serial2: attempting to restart 05:06:07: HD(2): Deasserting DCD and CTS 05:06:07: HD(2): Reset from 0x60029F44 05:06:07: HD(2): Asserting DSR and DCD 05:06:07: HD(2): Assert CTS 05:06:07: HD(2): New serial modem register = 0x019F 05:06:07: HD(2): DTR is up. |
この例では DTR が up したり down したり と不安定です。
他にも DCD が不安定 だったり、インタフェースのリセットが頻繁に起こったり というパターンがあります。
共通していえるのは インタフェースが up した瞬間は Line protocol も up するのですが、暫くすると down します。
debug をしていないと、一瞬問題なく使えるように見えてしまいます。
debug していると、mineseen か yourseen 、または両方が 0 のまま変化しません。
この状態は レイヤ１ レベル の問題なので フレームタイプを PPP や frame-relay に変更しても 現象は同じになります。 使えません…。
この状態になったときも DCE を交換すれば問題なく動作することがあります。
ダメな場合は ケーブルを交換してみます。
これでダメな場合は 使用できる状態になったことはないので 残念ながら 故障 かと…。 
ヤフオクで買った ノークレーム・ノーリターン の Cisco2500 の内 ５台に１台ぐらいの割り合い で シリアルが おかしい気がします。
ちょっと注意が必要かも。
Cisco4000 シリーズでのトラブル。
こんにちは。 たにぃ です。
今日は久々に Cisco ネタ
です。 ちょっとした 備忘録 です。
Cisco4500-M か Cisco4700-M を友人に送ることになったのですが、Windy ラボ は ほぼ停止状態にあるため 古いルータは かなり奥地に片付けていました。
２時間ぐらいかけて取り出したところ メモリと Flash が積まれていない状態。 片付けたときに取り外したようです。
メモリと Flash を取り付けて起動すると rommon モード に。 IOS が入っていないので 特に問題ではないです。
tftpdnld か xmodem で IOS を サクっとコピーして 動作確認をしようと思っていたら…。
tftpdnld も xmodem も できないです！
rommon 1 > ? alias set and display aliases command boot boot up an external process break set/show/clear the breakpoint confreg configuration register utility cont continue executing a downloaded image context display the context of a loaded image cookie display contents of cookie PROM in hex dev list the device table dir list files in file system dis disassemble instruction stream dnld serial download a program module frame print out a selected stack frame help monitor builtin command help history monitor command history meminfo main memory information repeat repeat a monitor command reset system reset set display the monitor variables stack produce a stack trace sync write monitor environment to NVRAM sysret print out info from last system return unalias unset an alias unset unset a monitor variable rommon 2 > |
ビックリ。
どうしたら良いか調べたところ、なんと 以下のような記述が
【自動翻訳】Cisco 4500 と 4700 シリーズ ルータの ROMmon リカバリ
| メイン イメージおよびブート イメージの両方が壊れている、あるいは削除されている場合には、システムを回復する簡単な方法はありません。 RMA 処理を行う以外には、有効なブート イメージおよびメインのCisco IOS Software がインストールされている他の4500 あるいは、4700 ルータからフラッシュ SIMM 取り外して交換するという方法しかありません。 |
「RMA 処理」 と いうのは 不良品交換のプロセス です。
なんと………。
Cisco4500-M も Cisco4700-M も まだ持っているので Flash を交換する方法ができるかもしれないです。
が、部屋は片付けてしまったので また２時間の発掘作業が…。
しかも、発掘したルータに Flash がついてなかったら……。 おそらく片付けたルータの全てに Flash がついてないはず………。
大ピンチです。 Cisco4000 シリーズ 全滅の危機です。
また１台 Cisco4000 シリーズを買えばいいのですが、余計な時間とお金が かかってしまいます。
同じ Flash の形状を持つ Cisco2500 か Cisco2600 でなんとか できないか。
結果として、Cisco2500 では 不可能、Cisco2600 では 可能 ということがわかりました。
Cisco2600 に搭載した Flash に Cisco4000 シリーズの IOS をコピーする方法は以下の通りです。
1. Cisco4000 シリーズに搭載する Flash を Cisco2600 に搭載した状態で IOS を起動する。 このとき、Flash に Cisco2600 の IOS 入った状態で起動しても tftpdnld -r で起動しても良い。
2. Cisco4000 シリーズの IOS を Flash にコピーする。 途中で Abort Copy? [confirm] と表示されるので n を押して進む。
Router# copy tftp flash Address or name of remote host [192.168.1.1]? Source filename [c4500-i-mz.120-27.bin]? Destination filename [c4500-i-mz.120-27.bin]? Accessing tftp://192.168.1.1/c4500-i-mz.120-27.bin... %Warning: File not a valid executable for this system Abort Copy? [confirm] n Erase flash: before copying? [confirm] Erasing the flash filesystem will remove all files! Continue? [confirm] Erasing device... eeeeeeeeeeeeeeee ...erased Erase of flash: complete Loading c4500-i-mz.120-27.bin from 192.168.1.1 (via Ethernet0/0): !!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!! [OK - 3668488/7336960 bytes] Verifying checksum... OK (0x6CEF) 3668488 bytes copied in 33.919 secs (111166 bytes/sec) Router# |
3. Flash を Cisco4000 シリーズに取り付けて起動させる。
同じ境遇に遭う人は いないと思いますが、念のために書いてみました。
感涙富士登山 予行練習。
こんばんは。 たにぃ です。
７月２１日も富士山に登ってきました。
今回は ８月４日 に実施される 「第３回 感涙富士登山」 で予定しているコースが 想定通りの時間で行けるかの確認と、高山病対策 が目的です。
高山病は、毎週富士山に行ってるにもかかわらず 必ず７合目前後（3000m 付近）で かかって頭が痛くなるので 今回は強制的にゆっくりと歩くように 「片足２kg のアンクルウェイト」 をスパッツ代わりにして登りました。
予定していたコースと想定時間は こんな感じ。
・ 11:10 須走口入り口
・ 14:45 須走口五合目
・ 20:15 須走口・吉田口 頂上
・ 21:05 御殿場口 頂上
・ 22:35 宝永山 分岐点
・ 23:35 富士宮口 新六合目
・ 05:35 富士宮口 頂上
・ 06:50 剣ヶ峯
・ 08:00 須走口・吉田口 頂上
・ 12:30 須走口五合目
始発のバスのチケットが取れなかったので 登り始めが遅いのですが、これができれば ８月４日 は 感涙富士登山参加の皆さんと 富士宮口 八合目で合流できるはずです。
ちなみに 他の皆さんは 富士宮口から八合目宿泊 で行くのですが、たにぃは 現在の状況では 団体行動 ＆ 人ごみ が無理そうなので 別行動にさせてもらいました。
では、今回の登山記を。
・ 08:40 東京駅出発
・ 11:09 陸上自衛隊 富士学校 到着
・ 11:20 須走口入り口
高速バスですが、御殿場から一般道を走るので 仕方ないかもしれませんが 今までに一度も予定時間に 富士学校 に到着したことは ないです。
アンクルウェイトは 家から着けて来ているのですが、トレッキングシューズ と相性が良いようで 特に足が痛くなることは ないです。
・ 13:01 馬返し（一合目・須走口入り口から 6.3km 地点）
思っていたより時間がかかってしまいました。
あまり遅くなると予定通りにならない可能性があるので 登山バスに乗りました。
ちなみに、馬返し から 五合目までは 650円 です。
・ 13:33 須走口五合目 （2000m）
・ 14:32 六合目・長田山荘 （2420m）
・ 15:05 本六合目・瀬戸館 （2620m）
・ 15:59 七合目・大陽館 （2920m）
ここまでで大体予定通りのペースで登っていたのですが、やはり頭が少し痛くなってきました。
七合目で 10分ほど休み 食べる酸素 を補給しました。
・ 16:53 本七合目・見晴館 （3140m）
・ 17:35 八合目・江戸屋 （3270m）
・ 18:07 本八合目・胸突江戸屋 （3370m）
だいぶ頭が痛くなってきた上に 河口湖口・吉田口からの登山者で 大混雑してきたため 高山病だけでなく 「うつうつモード」 も併発してしまいました。
副作用があるとイヤだったので 薬は飲んでませんでした。
・ 18:35 八合五勺・御来光館
ここまでは登山客がたくさんいましたが、ここから先は全くいません。
頂上の山小屋は 15:00 チェックイン だし、暗くなって頂上に着いても あまり意味がないので 当然なのかと思います。
・ 19:23 九合目・鳥居/祠
暗くなった上に雨も降ってきたのでペースが急激にダウンです。
・ 20:31 須走口・吉田口頂上 （3720m）
八合五勺から ２時間もかかってしまいました。
けど、途中でバスを使ったので 全体の時間としては 大体予定通り。
でも、ここからが想定外。
頂上は暴風雨でライトつけてても良く見えません。
当然、この状態で 御殿場口 頂上 に移動するのは無理なのでベンチに座ってましたが、止まっていると メチャクチャ寒い…。
予定では 夜間に頂上にいるのは短時間なので 防寒着は持ってません。
１時間ぐらい我慢してましたが まだ 21:30。
指が動かなくなってきました。
山小屋は全て閉まっていましたが、幸い 自動販売機は動作していたので 熱いお茶を購入して 手に直接かけましたが あまり変化がない…。
高山病で手の末端まで酸素が行かなくてシビレているようです。
前回の経験から防水の手袋をして登ったのですが、高山病にならないように もっとペースを考えないとダメなようです。
八合目ぐらいまで下山しようとも考えましたが、暴風雨の中の夜間下山は 危険なのでやめました。
あまりにも寒いので山頂をウロウロしていたところ、なんと トイレ が開いてました！
あと６時間も外にいたら手が再起不能になるか、と思っていたところだったので 「第２回 感涙富士登山」 における TOMO さんの
の気持ちでした。
とりあえず風雨を避けることはできましたが、山小屋オープンまで あと６時間。（頂上の山小屋は 04:00 オープンです）
寒くて寝ることはできず、ひたすら歩いている予定だったので 暇つぶし になるものはありません。
softbank は完全に圏外 だったので 携帯でインターネットを見ることもできません。
が、ためしにワンセグを見たところ ハッキリ受信できました！
日本 対 オーストラリア の PK戦 が見れました！
なんとか 暇つぶし ができたので ずーっとテレビを見てましたが、01:00 頃にトイレの扉が開いて 頭から出血した人が 入ってきました！
22:00 頃に登山中に足を滑らせて 頭を強く打ったそうで、雨具 血だらけ、金剛杖 真っ二つです。
頂上まで来て山小屋の人に 「ケガをしてるから少し中に入って治療させてほしい」 と頼んだそうですが 全く中に入れてくれなかったそうです。
そこで、携帯で後から来ているメンバーに連絡して登ってきてもらい、頂上を歩いているときにトイレが開いてるのを見つけたそうです。
DoCoMo は頂上でも登山道でも問題なく使えるようです。
トイレはリュック置き場があり、そこに座っていたのですが、ケガをしている方に座ってもらいました。
それにしても、数針縫うくらいに額が切れていて かなり出血しているにもかかわらず、山小屋では門前払いされた というのは どうなんでしょう。 「寒いから中に入れて欲しい」 というのとは 訳が違う と思います。
02:00 頃に また人が来ました。 ご来光を見るために登ってきたけど 早く着きすぎたそうです。
で、その後 続々ご来光待ちの人が来て トイレが 10人以上になりました。
03:00 頃、雨はやんできたのですが、まだ強風の中 ケガをされた方は 下山するためにトイレを出て行きました。
04:00 前、山小屋はオープンし、トイレは閉鎖されました。 トイレが夜中に開いてた理由はわかりませんが、本当に助かりました。
山小屋は既に大混雑でしたが なんとか座ることができました。
トイレでは 「寒い・寝れない・頭痛い」 状態だったので 山小屋では １時間半ほど 休みました。
空が オレンジ色 になってきたので外にいれば 「ご来光」 が見れたかもしれませんが、外に行く気力はなかったので ８月５日 まで ご来光 は とっておきます。
05:30 頃、だいぶ回復したので 外に出たところ、 「富士山銀座」 と呼ばれる状態になってました。 数百人はいました。
風はまだ強かったのですが、空は 快晴 になりました。 雲海がきれいです。
もう この時間だと 御殿場口 に下りて、途中から 富士宮口 を登り返してくる時間も気力もないので お鉢巡りをすることにしました。
・ 06:55 剣ヶ峯
・ 07:58 須走口・吉田口頂上
さすがに、白山岳には登りませんでした。
あと、実は お鉢巡り は 通行禁止 になっていました。 剣ヶ峯付近に まだ雪がかなり積もっています。
赤い枠内の右の方にある赤と青の点は登山者です。
50mぐらい雪の上を歩く必要があります。
天候が良くない限り 通行は無理そうです。 火口まで 落ちちゃいます。
・ 09:16 本八合目・胸突江戸屋 （3370m）
・ 09:57 七合目・大陽館 （2920m）
・ 10:24 砂走り入り口 （2890m）
・ 10:55 砂払い五合・吉野屋 （2230m）
・ 11:24 須走口五合目 （2000m）
高山病全開のため、頂上から本八合目まで 想定時間の３倍ぐらいかかってます。
七合目ぐらいで だいぶ落ち着いたので 砂走りは軽快に歩いてましたが、途中で トレッキングシューズの底が外れました。
アンクルウェイトはスパッツの役目は果たしてくれたのですが、靴には負荷がかかってしまったようです。
今週は靴を買う余裕がないので 週末恒例の 富士山散歩 は今週は中止です。
８月４日までに高山病対策をしておきます。
今回の GPS データは こちら。
電波が受信できないときは speed に異常値が出るのですが、山頂で異常値が出ているのは 山頂郵便局 の中にいる時だと思います。
あと、最近の平日は ほとんど活動していないのですが、体脂肪率が １４％台 で維持してます。
特別なダイエットをしなくても 富士山散歩 だけで十分かも。
ちなみに 高速バスで須走口に行く方法だと 節約すれば 4,000円 ぐらいで行けます。
高速バス代だけなら 2,900円 で東京駅から往復できます。
この値段なら 健康器具 を買ったり 高級なダイエット食品 を買うより良いかな、と思ってます。
回復のきざし。
こんにちは。 たにぃ です。
今回は症状が重かったですが、やっと 「うつうつ」 状態から良くなってきてます。
でも、全然寝れないので こんな時間にブログ書いてますが…。
2003年の秋 から 「うつ」 の状態が続いていて、「リアル自殺未遂」 をするほど 状態が悪くなることもあったのですが、今回の 4ヶ月間は それもする気がおきない状態で、過去最大の 「気力なし」 状態でした。
なので、仕事も途中から行けなくなり、現在は待機中です。
３月に悪くなり始めた時、自分の気持ちを上向きに変えるために Catalyst3560 とか買っては みたのですが、つい最近まで電源も入れず置いてあるだけでした。 今は電源が入ってます。
５月の GW に一瞬良くなったので CCSP と CCIE Security written と 漢検５級 を受け 合格して、気力復活 を狙ったのですが、これも不発で ６月 は 最悪 でした。
富士山は 3月から行ってるのですが、最初のうちは 徹夜明けにそのままスーツのまま行って 雪の中をさまよう状態でした。
けど、最近は 富士山に行くことで気持ちを安定させる ような感じになってます。
7月25日までには もう少し良くなっていたいです。
バスのチケット。
こんにちは。 たにぃ です。
富士山登山口 まで行く 交通機関は いろいろあるのですが、
最近は 須走口登山口に一番楽に行ける 高速バス を利用してます。
いつも利用しているバスは
東京駅 6:30発 河口湖行き
で、陸上自衛隊 富士学校 バス停 で降りると 大体 9:00前 に 須走口登山口 に到着します。
今週の土曜日も行くのでバスを予約したところ、なんと もう満席 でした。
恐らく 「FUJIYAMA」「ドドンパ」「ええじゃないか」「ガンダムクライシス」 で楽しんでくる 夏休み な皆さんかと。
仕方なく 次のバスにしたのですが、東京駅 8:40発 なので だいぶ遅いです。
明るいうちに 「大砂走り」 を下りられるか微妙です。
また始発のバスのチケットが取れないと困るので 8月4日 のチケットも購入しました。
第3回感涙富士登山 は 須山口から行こうかな、とも思ってたんですが、須走口から行きます。
感涙富士登山 参加の皆さん、よろしくお願いします。 
ちなみに、最近は 食費 を バスのチケット代 に まわしているので 平日はあまり食べてないんですが、体重が増加している気配。
ちょっと休養を取り過ぎてるので 早く薬をもらって 状態が良くなれば、と思ってます。
修行？
こんにちは。 たにぃ です。
最近は 「富士山に行くこと」 しか やろうと思うことがないので
週の初めにバスを予約して土曜日には毎週富士山に行ってます。
なので、昨日もすでにバスのチケットを持っていたので富士山に行きました。
早い時間なら 台風
の影響は少ないかと思ってましたが、予想していたよりも過酷でした…。
六合目から七合目は まさに 「修行」 です。
風だけなら 6月2日、雨だけなら 7月7日 の方が強かった気がしますが、
合わせ技は 気力を激減させます。体温も奪われます。
七合目に着いたときには 右手がほぼ凍傷状態で 感覚がなくなってました。
ちなみに 今もまだ感覚がおかしいです。
いつもは 「さらっと」 通過している七合目でしたが、想定外に手の状態が悪く、
七合目に来ていたほとんどの人が 下山していたので 一緒に下りて行きました。
今回わかったことは、「たにぃにとって 雨の日は 防水の手袋 が必須」 ということです。
手が痛くて 登山する気力がなくなるとは思ってませんでした。
手が冷えやすい方は 富士山に行くときは 防水の手袋 を持っていったほうが良いかもしれないです。
昨日予定していた動きは 今度の土曜日に行なってみます。
家に戻るとまた 「気力なしモード」 に入っているので今週は 薬をもらってでも 調子を上げたいと思ってます。
富士山とダイエット。
こんばんは。 たにぃ です。
不意に気がついたのですが、富士山散歩を１回 すると 体重 / 体脂肪 が 0.5kg / 0.5% ぐらい減った 状態で安定しているような気がします。
毎日測定してるのでわかるのですが、都内を 20km 程度歩いても特に変化はなく、富士山だと同じぐらいの距離で明らかに変化を感じます。
そこで、何か根拠があるのかと思い調べたところ、とても役立つサイトを見つけました。
登山とダイエット
http://www.tozan.org/diet/index.html
フムフム。
登山は平地の３倍 はカロリーを消費するようです。
たにぃの体はすでに
「太古の機能」
を呼び覚ましているようで、去年の12月から 63kg 前後で推移していたんですが、最近は 60kg 台になることもしばしば。
この分だと、次に富士山に行ったあとは 5月14日 に立てた目標の
60kg 未満 / 体脂肪 15% 未満
を切りそうです。
とか無謀なことをしなくても、富士山散歩 だけで充分かも。
【今日の万歩計 ： OMRON Walking style HJ-710IT】
・ 6/21 34,537歩、 しっかり 24,932歩（3時間11分）、 消費カロリー 855kcal
・ 6/22 22,100歩、 しっかり 13,573歩（1時間53分）、 消費カロリー 558kcal
【今日の体重/体脂肪 ： OMRON PCコントロール HBF-354IT】
・・・ 月曜日 ： 6/18 61.6kg / 15.2%
・ 6/21 60.5kg （+0.0kg） / 15.8% （-0.1%）
・ 6/22 61.2kg （+0.7kg） / 15.1% （-0.7%）
・ 月曜日との比較 ： -0.4kg / -0.1%
６月１６日の富士山。
こんばんは。 「富士山・須走口五合目までの行き方調査隊」 の たにぃ です。
今回は いろいろなことがあったので 長文 です。
３月に富士山に行くようになってから、いろいろなパターンで須走口に行ってるのですが、今回は初めて
須走口五合目までの登山バス
を使って行こうと計画してました。
今までは ふもと から 五合目 までは いつも 歩き です。
既に今までの調査結果により登山バスの発車時刻は
・ 宮上バス停（須走口登山口入り口） …… １０：００
・ 馬返しバス停（一合目） …… １０：１０
・ 狩休バス停（二合目） …… １０：１５
ということが わかっていたので、東京駅 ６：３０ 発の 河口湖行 高速バスで「富士学校」に定刻の ８：３１ に着けば 馬返しバス停（一合目）まで 約 6.5km を歩いてちょうど良い時間かな、と考えてました。
ところが、東名高速で事故渋滞…。
富士学校に到着したのは ８：５８ になってしまいました。
近くのローソンでお茶を買って、ふじあざみライン入り口（須走口登山道） についたのが ９：１４。
「馬返しバス停までの約 6.2km を走っていけば 50分ぐらいで着くだろう」
と考えたのが甘かったです…。
約 1.4km 地点で右足がすごく痛く…。
いつもは平日の散歩と同じように 革靴で 須走口登山道は登ってたんですが、今回はかなり上まで行くつもりで
「トレッキングシューズ」
で行ったんです。
トレッキングシューズで走るのは無理があるかも。 もしかして運動不足？
で、足が痛いので しばらく普通に歩いてたら 約 4.0km 地点で ９：５５。
「これではバスに間に合わない」
ということで、約 4.2km 地点から 約 5.6km 地点まで 「森の中ショートカット」 です。
この時点で １０：１０。
けど、バスが通過した様子がないなぁ、と思ってたら、下から 「ゴーーーーーー」 と、すごい音でバスが来ました！
「やばい！」
と思って 急坂猛ダッシュ しましたが、約 6.0km 地点で抜かされました。 足もくじきました。
この状態で五合目までの 残り約 5.8km は 過去最高にキツイ 道のりでした。
でも、五合目ですばらしい景色を見たら復活して、そのまま さらに上を目指しました。
６月２日は 五合目～六合目間 の登山道にも結構雪が残ってたのですが、この日はあまりありませんでした。
で、そのまま七合目に向かったのですが、ものすごい事が。
六合目～七合目の半分地点ぐらいから 「登山道の存在が見えない」 ぐらい雪が積もってます。
この日は天気が良かったためか、登山者が多く、雪が積もってるところで ４人がゆっくり登っていたので 合わせてついて行きました。
七合目に近づくにつれて風が猛烈に強くなってきました。 風速 20m 以上はありました。
やっとのことで七合目の 「大陽館」 に着くと、既にオープンしていて 他の登山者の方は泊まっていくような感じでした。
ちなみに 「太陽館」 ではなく 「大陽館」 です。
ここでの気温は ５度。
普通なら５度ぐらいは長袖シャツ１枚で余裕ですが、「風速 30m 近く」 あったので数年ぶりに 「寒い」 という感覚になりました。
はなみずダラダラ。 次回はＴシャツは下に着て来ようと誓いました。
七合目から上は６月中盤だというのに 「雪山登山」 という状態なので この日はここまで。
しばらく休んでいたところ、すごい勢いで上からスキーやスノボーで滑ってくる人が 「何人も」 いました。
スキー板を担いでいくのも大変だと思いますが 「スノボー」 を担いで この 「強風雪だらけ富士山」 を登って行くとは…。
しかも、かなり上（九合目ぐらい？）から数分で 雪が無くなる六合目あたりまで 滑っていってます。
この一瞬にすごい労力をかけてます。
七合目まで来たので帰りは 「砂走り」 が待っています！
大陽館の方に大体の場所を聞いてからブルドーザー道を下りていきます。
ここら辺はまだ ３ｍ ぐらい積もってました。
どんどん下って行ったんですが、砂走り らしきところがない…。
どうも通りすぎてしまったようですが、ブルドーザー道は急すぎて登るのがツライ。
仕方なく ずーーーーーっと ブルドーザー道で五合目まで下りましたが、急な上、足場が硬いところが多く、大きな石もゴロゴロしていて 想像以上に過酷な ２時間でした。
下りてる途中、ふもとから雲がものすごい勢いで増えてきました。
五合目に着くと こんな状態。
右足が猛烈に痛く、すぐに ふじあざみライン を下りる気力がなかったので、五合目の山小屋で休みました。
入ったのは 五合目の一番手前にある 「山荘・菊屋」 さんです。
いろいろとお話を伺ったところ、「７月１日に山開きができないのは 初めて」 とのことでした。
七合目付近に ３ｍ ぐらい雪が積もっている写真を見てもらったところ 「これは無理だね…」 とのことで、今年は平年に比べて 異常に 雪があるようです。
「山荘・菊屋」さんで 「きのこそば」 を食べたんですが、これが ものすごくおいしかった です。
基本的に たにぃは 食 にこだわりが ないので 敢えてどこかに食べに行くということは ないのですが、
・ もうやんカレー
・ 我や（GAYA）青山店 の 不思議なから揚げ と みかんのお酒
に続く 「また食べたい」 と思った料理でした。
当然、次回も食べる予定です。
１時間ぐらい休み、１７：３０ になったので 「富士学校 ２０：０２ 発 東京駅行きバス」 に間に合うように ふじあざみライン を下りて行きました。
1km ぐらい歩いたところで目の前に車が止まりました。
「乗って行きます？」
ものすごくうれしかったです！
下りとはいえ、右足ボロボロの状態で 約 12km を ２時間３２分 で行くのは かなりギリギリだと感じていたところでした。
話を伺ったところ、たにぃ が五合目を出た直後に、「山荘・菊屋」さんの方に 「今の人、五合目まで歩いて来たんだって」 と聞き、帰るときに たにぃ が歩いてるのを見つけたので声をかけてくれたとのことでした。
そして、須走口入り口まで送っていただいた上に 五合目で買ったという きのこ も分けていただいて。
い～さん、ひ～さん、本当にありがとうございました。
きのこは味噌汁にして おいしくいただきました。
車で送っていただいたので この時点で １８：１０。
バスの時間まで ２時間あるので 通常なら 御殿場駅近くのバス停（約 10km）まで歩くのですが、さすがにこの日は 右足が無理なので 近くをウロウロしてました。
須走口入り口近くには 「冨士浅間神社」 があり、ここのそばに 宮上バス停 があります。
次回は無理せず ここからバスに乗るかも。
で、このバス停のすぐ脇に 「須走観光案内図」 があるので これをじっくり見てました。
ふじあざみラインの約 3.4km 地点の 直線道路とグネグネ道の境目 部分に 「小鳥の絵」 が描かれた壁があるのですが、
「小島の絵」？？？？
「小島さん」 が描いた 「小鳥の絵」 なのか次回確認してみます。
家に帰り、「GARMIN Forerunner 305」 のグラフを見ると、6km 地点（森の中ショートカットをしてるので少し距離が少ない）で 急坂猛ダッシュ して力尽きてる様子がわかります…。
それにしても、右足は今現在も 結構痛い です。
今回の痛みは 「歩きまくって治す」 タイプの痛みではないかも。
【今日の万歩計 ： OMRON Walking style HJ-710IT】
・ 6/20 ------歩、 しっかり ------（-時間--分）、 消費カロリー ---kcal
なんと 電池切れ…。 昨日とほぼ同じぐらいは歩いてます。
【今日の体重/体脂肪 ： OMRON PCコントロール HBF-354IT】
・・・ 月曜日 ： 6/18 61.6kg / 15.2%
・ 6/20 60.5kg （-0.7kg） / 15.9% （+0.3%）
・ 月曜日との比較 ： -1.1kg / +0.7%
今日はあまり水分を摂ってないので 「体重減・体脂肪率増」 です。
ペイメント。
こんばんは。 たにぃ です。
6月16日に富士山散歩に行き、いろいろな出来事があったのですが、話がまとめ切れていないので別の話題を。
4月の終わり頃から CCIE Service Provider LAB 試験 を 北京 で受けようと思って Cisco の予約ページを毎日確認してるのですが、一度も空きがあるのを見たことがありません…。
筆記テストに受かったのが 2006年5月7日 なので 11月までに一度は LAB 試験を受けないと失効してしまうのですが、シドニーまで試験を受けに行く余裕はないので CCIE Service Provider は諦めました。
そこで、目標を
CCIE Security
に切り替え、既に 157,500円 の支払いも済ませてしまいました。
試験日は
11月27日
です。
かなり先ですが、少しずつやる気を高めて 9月ぐらいから 「鬼勉モード」
に入れれば良いかな、と考えてます。
【今日の万歩計 ： OMRON Walking style HJ-710IT】
・ 6/16 43,495歩、 しっかり 27,634歩（3時間54分）、 消費カロリー 1,089kcal
・ 6/18 29,462歩、 しっかり 21,440歩（2時間54分）、 消費カロリー 737kcal
【今日の体重/体脂肪 ： OMRON PCコントロール HBF-354IT】
・・・ 月曜日 ： 6/18 61.6kg / 15.2%
・ 6/18 61.6kg （-0.5kg） / 15.2% （-1.9%）
・ 月曜日との比較 ： ----kg / ----%
先週の木曜日と比較すると体脂肪率が大幅に減ってます。
富士山散歩で筋肉が増えたかも。