🌸"自分を後回し"に
していませんか？
肌と心を守る
セルフケアのすすめ
こんばんは🌙
かなや明恵峡温泉内エステサロン
WINDTAIL〜うぃんどている〜です。
[苦しい時期に自分の強みを
見つけるための30の教訓]
今日のテーマは…
🔶「自分を大切にしなければならない」
お客様とお話ししていると、
「家族や仕事を優先して、
自分のことは後回し…」
という方が本当に多いです。
でも、肌質改善も心の毒だしも、
"自分を後回し"に
している限り
うまくいきません。
🌿毒だし職人の私が思う、
自分を大切にするとは…
1.からだのサインを見逃さない
→肌荒れや疲れは「ちょっと休んで」の
メッセージ
2.小さなご褒美を自分にあげる
→お気に入りのスキンケアタイムや
温かいお茶で心をほぐす
3.無理な予定を詰め込まない
→ストレスは肌の天敵。
ゆとり時間が肌の再生を助ける
📌今日の整えワーク:
・寝る前に、自分に
「今日もよくやったね」と声をかける
・5分だけでも、肌に触れて
やさしくマッサージする
・自分を喜ばせる予定を1つ、
明日に入れる
💡自分を大切にすると、肌も心も
自然とやわらかくなります。
それは決してわがままではなく、
周りを大切にするための
土台づくり。
肌質改善も人生も、まずは自分を
整えることから始まります🌱
自分を大切にしないなら、
他人を大切にすることも
できません。
自分を大切にすることは
利己主義ではありません。
自分の人生を豊かにすれば、
他人の人生も豊かにすることが
できます。社会に貢献するのは
重要なことですが、
自分自身が恩恵を得て
初めてポジティブなエネルギーを
発することができます。
美は1日にしてならず✨
健康的に美しく✨
一緒に楽しみましょう😊
肌質改善×毒だし職人
気になる方はこちら
↓
