あなたは毎日のように
心の中で何らかのストーリーを
繰り返しています。
それはあなたが主役を演じる心の中の映画で
不安になるようなストーリーの場合が
あります。
しかし、それは真実のストーリーでは
ありません。
いつでも書き直すことができます。
では、次の真実を自分に言い聞かせましょう。
今日はそんなお話…✨
1. 過去にどんな経験をしようと
この瞬間から新しい自分になることができる
新しい自分になることを決めるのは、
自分次第です！
2. 欠点があっても、
あなたは価値のある存在だ
人はみな心の中で自分にイメージを
持っています。そして、そのイメージが
なんらかの原因で少しでも崩れると、
それを敗北とみなし、
自分は無価値な存在だと思い込む傾向が
あります。ですが、それは好ましい
態度ではありません。欠点があっても
自分は価値のある存在だということを
理解すれば、簡単に心が
折れなくなります💔
3. あなたに対する他人の意見は
たいてい正確ではない
他人はあなたの心情を的確に
くみとることはできません。
なぜなら、他人はあなたの人生を
じかに体験していないからです。
したがって、他人にどう言われようと
気にする必要はないです。
他人に好きなように言わせておけば
いいと思えるようになれば、
大きな自由が手に入ります。
何を言われてもいいという気持ちになれば
精神的重圧がなくなって
心が楽になります😊
4. あなたは自分の価値を認め、
信じる必要がある
自分の価値を他人の中に見出すことは
けっしてできません。自分の価値は
自分の中にしか見出せないからです。
もし自分は価値のある存在だと
確信できれば、自分の価値に
ふさわしい人たちを
引き寄せることができます。
今日、自分の価値を認めて
受け入れましょう。
他人があなたの価値を認めてくれるまで
待つ必要はありません✨
5. 自己肯定感が低くなっているときこそ、
自分にやさしくすべきだ
そういうときに自分にやさしくすることは
大きな意味を持ちます。いつも心の中で
自分にどういうことを言っているかが、
人生を決定する最大の要因になります💚
6. ときには時間をかけることも必要だ
あなたは、今のあなたにとって
必要な状況に置かれています。
遅れていると思い込んで自分を
責めてはいけません。
人はみな自分の置かれている状況を
克服するために一定の時間を必要と
しています⏳
7. あなたはここまで
やってくることができた
今日、人生に感謝しましょう。
よりよい日を待って、今この瞬間を
無駄にしてはいけません。
あなたはここまでやってくることが
できました。
しかも、まだ成長しています。
学んだ教訓を大切にしましょう。
自分の強さを正当に評価し、
誇りを持って前進を続けましょう🙏
8. ときにはうまくいかなくてもいい
ときにはうまくいかなくてもいいと
思えれば、心の重荷が少し楽になります🤏
9. 自分の状況をよく把握するために
休憩をとる
あなたにとって一日の中ですべき
最も重要なことは、深呼吸しながら
少し休憩をとることです。
厳しい現実に直面してもストレスを
感じにくくなると思います☕️
10. あなたはまだ成長途上だ
ずっと同じような状況で、一向に
進歩していないように感じることが
あるかもしれません。実際、誰もが
ときにはそう感じるものです。
逆境に見舞われているときは
特にそうです。
しかし、あきらめてはいけません。
少しずつでいいから前進を
続けましょう。
一向に進歩していないのではなく、
徐々に進歩しているはずです。
なぜなら、あなたはまだ
成長途上だからです。
それをしっかりと認識し、
これまで着実に進歩を遂げてきたことを
祝いましょう🎊
かなり落ち込んだり、
悩んだり、
本当にしんどいとき
助けられる言葉たちです…
今 苦しんでいる人の助けになれば
嬉しいです😌
美は1日にしてならず✨
健康的に美しく✨
一緒に楽しみましょう😊