成長の１日
肌も心も、”できた”に育てられる
こんばんは
かなや明恵峡温泉内エステサロン
WINDTAIL～ういんどている～です。
【30日間で成長するための30の挑戦】
今日のテーマは…
「毎晩10分間今日うまくいったことを
振り返る」
１日の終わり、
ふう～と深呼吸してから、自分に
問いかけてみます。
「今日、うまくいったことって、
なんだった？」
たとえば、
・朝白湯を飲んで出かけられた
・お客様との会話で笑顔が生まれた
・肌の乾燥が昨日よりマシだった。
そんな"小さなできた"をひとつひとつ
思い出していくと、
あら、不思議。
なんだか、今日の自分が
ちょっと愛おしくなるんです。
肌って、"がんばったこと"よりも
"ほめられたこと"に応えてくれると
わたしは思っていて。
お客様の中にも、
「肌の変化が出てきたのは、
自分に優しくできたとき」と
おっしゃる方が少なくありません。
毒だしの本質は、
無理して出すことじゃなくて、
ゆるめて出す力を取り戻すこと。
その第一歩が、
「自分をねぎらう」
「がんばった自分にきづいてあげる」
ことなんですよね。
肌も心も育つのは、「できてる」と
気づいた瞬間から。
そうやって整える夜の10分、
始めてみませんか？
毎晩10分間ほど時間を割いて、
その日の小さな成果について
振り返りましょう。
このポジティブな習慣は、
ふだん得ている小さな恩恵を思い起こし、
人間としての成長を
祝福するのに役立ちます。
美は1日にしてならず✨
健康的に美しく✨
一緒に楽しみましょう😊
肌質改善×毒だし
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