リラックスする方法

🍃リラックスする方法🍃

・白湯を一杯飲む

・深呼吸をする

・クラッシック音楽を流す

・風を浴びる

・裸足で地面を歩く

・緑が多い場所に行く

・涙を流す

・本を読む

・休む時は全力で休む

みなさんのリラックス方法は、

何ですか？

ぜひ参考にしてみてくださいね💚

美は1日にしてならず✨

健康的に美しく✨

一緒に楽しみましょ😊