🍃「自分を大切にできていますか？」
確認したいセルフチェック🍃
○ 自分を大切にするセルフチェック
□ 1日の中に、ほっと一息つく時間を
持つことができている
□ 1ヶ月に1回以上、自分にご褒美を
あげている
□ 頑張った後には自分を褒めている
□ 失敗した時でも、自分を責め過ぎず
自分に優しくできる
□ 「こうしなきゃ」という自分ルールに
苦しめられていない
□ 嫌なことは嫌と言える
こんばんは🌿
忙しさに追われていると、
自分のことを後回しにしがち💦
最近、自分のことを大切にできていたかな？
振り返ってみてください😌✨
美は1日にしてならず✨
健康的に美しく✨
一緒に楽しみましょ😊