☆ダイエット記録☆
11月8日(4日目)
今日の体重62.2kg
(前日比−0.1)
(total：−0.8)
朝食：ひじきご飯
ウインナー１個
ヨーグルト
昼食：幕内弁当
夕食：豚もやし
ミニ水餃子スープ
エビフライ１個
間食：ミニピザツナパン
カフェオレ
運動：エクササイズ10分×1
☆目標12月末までに60kg☆
今日は１日幼稚園の用事であまり運動が出来ませんでした。
昔から、運動嫌い、面倒くさがりな私が数日でも運動続いてるのがびっくりだけど
今は、１０分スキマ時間があったら運動したいって思える。
youtubeで気分に合わせてエクササイズ変えたり、場所も時間も選ばないってのがいいんかな？
明日は運動出来る時間ありそうなので頑張ります
