こんばんは🎃
もう秋なんですかね笑
朝起きると肌寒いです😑
仕事の服装も困ってます。
一応、10月いっぱいまで半袖はOKなのですが、
朝は寒い、昼間は動き回るので暑い、帰りは寒い…
難しいです。
長袖でもいいのですが、会社の決まりで長袖をめくるのは禁止なので、必ずどっちかにしないといけないのです。
学生のカーディガンって今思うと羨ましいな🤔
高校時代に戻りたい笑
風邪も少し目立つので、皆さんも気をつけて❗️
じゃ！
おやすみ🌙
aki🍀
こんばんわん
今日は、前から気になっていたイライラを解決するべくYAMADA電気へ行きました！
理由は・・・
家のＷｉ－Ｆｉの通信速度が遅いんです
もうルーターも8年くらい使用しているので、替え時なのかなと思い、一応話だけでもと聞きに行きました。
店員さんに話を聞いてたら・・・
結局よくわかりませんでした
ＰＣのネット回線速度が本当に遅いのですが、ＰＣの容量がいっぱいかもと言われ要らないデータがあればどんどん消して容量を軽くしてください！
・・・
知っているわ
どうやら、今のWi-Fiが原因ではないとのこと
アイフォンだって、４Ｇ回線の方が速い！！
普通Wi-Fiの方が回線速度が速いよね？？
我が家は、Wi-Fiの方が遅いってどうなのよ
プリンターも普通のコピーは問題なく出来ますが、ＰＣからの印刷が全然できません。
たまに、２～３日後に印刷されることがありますｗｗ
一応ＰＣには、プリンターの電源が入ってるかを確認してください。
というメッセージが入ります。
もうよく分かりません
というわけで、昨日の懸垂で筋肉痛だらけの僕の投稿でしたｗ
おやすみ～
Aki
こんばんは
今日は高校に行き、テニス部のコーチングしに行って来ました🎾
テニスを続けてきて、経験も積み、
だからこそ分かることを後輩達に伝えてます！
相変わらずうちの高校は顧問が6人くらい？いるのに、熱心に教えてくれる人も顔出ししてくれる人もいません…
だから、後輩達は練習メニューや練習への取り組み方も雑です…😧
でも4月から僕が教え続けてやっと良い方向の形が作れてきました❗️
まだ子供の部分はありますけどね笑
後は…
環境をもっと良くしてくれ💢
コートを早く作れ💢
ナイター用の電気を作れ💢
今のコートは1面しかありません。
私がいた頃は3面ありましたが、東北の地震の影響で耐震工事が始まり、テニスコートの2面が業者の資材置き場になりました。クレーコートだったので、地面がボコボコにされて工事が終わればすぐに直してくれる話だったのですか、未だにコートが作られてません。
約束の日から一年は過ぎたかな？
ということで、今は一面を男子と女子で交代で使ってます…
それに加えて男子は26人います！
圧倒的に練習時間が足りません！
母校よ❗️
頼む❗️
早くコートを作ってくれ❗️
ついでに言うと、陸上部のグランドも作ってやれよ❗️
もともと一周200mの陸上部専用のグランドがあったのですが、工事の関係で仮校舎が建てられてしまいました。今はただの雑草だらけのデコボコの空き地となってます。
テニスの話に戻ります笑
身体作りの一環として、
鉄棒を使い懸垂をさせてみました。
懸垂できる子が少ない💦
本当は懸垂逆上がりをさせる予定だったのですが、
誰も出来ませんでした💦
ショック❗️
もちろん、私は出来ましたよ。
5回くらい…
衰えた〜
15回くらい出来てたのに、自分の体重が重い…笑
そして、今の時点で筋肉痛です笑💦
前屈もやらしたら、みんな身体が硬いよ笑
ダメだこりゃ笑
毎日ストレッチと毎日懸垂の指示を出しました！
ストレッチは毎日やってれば、本当に柔らかくなりますからね〜
懸垂はとりあえず懸垂逆上がりが出来るまでは、毎日やれと指示しました笑
テニスの練習も大事だけど、
自分のポテンシャル(運動神経)も高めることも、練習だということも伝えました。
1人でも多く、僕が伝えたい意図を理解してくれたらと思います🤔
長くなりましたが、これで終わりにしますね😪
Aki🍀