ヨガの効果 ？

こんにちは、Ellie です

ヨガを始めて1ヶ月。

身体は少し軟らかくなってきたことを感じるこの頃

長い間PMSに悩まされてきましたが、

今回は、生理前の腰痛や吐き気、ダルさなど感じず 「あら？え？生理きた」

というくらい 生理前の辛さが無かったのです

これには嬉しいビックリ

まだスタート1ヶ月ですので

たまたま？と思ったり、、、

今後もヨガは継続して、生理の経過を見ていきたいと思います

Ellie