こんにちは
emaです。41歳、一人目妊活中
愛しのダンナさま43歳と、癒しのグレーにゃんこ14歳と暮らしてます。
2025年1月の目標
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4回目の移植に向けて体の準備が整っている
銅亜鉛、LDLコレステロール、中性脂肪が改善 -
睡眠がしっかり取れる生活が身についている
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ダンナさまを信頼して、思っていることを
安心して伝えられるようになっている -
自分の行きたい方向が少しずつ見え始めている
自分の好きを大切にしている -
6割人生に近づいている
目標に対してどんな行動を起こしたか？
- タンパク質：○
卵1個、チーズ2切れ、豚バラ120g、鮭1切れ、牡蠣5粒で75g未達
- ニュースキャン：○
- 水素：○
- 三井温熱：○
- 寝る前ルーティン：ジェル○、マグバーム×、ヒーリング×、はちみつ○
- 食後のフルーツ：○
ランチ後、みかんと夕食後キウイを食べた
目標に対して行動しなかったこと
- 睡眠：×
23:30までにベッドに入れた。
3:30頃に猫に起こされ、そこから1時間ぐらい再入眠できなかった。。
今日はタイムウェーバーの日。
2、3ヶ月前に設定した課題（？）がキレイに解消されていて、なんか嬉しい
もう一つ、脳のゴミを掃除するやつも初めてやったけど、こちらはほとんどわからなかった。
（漢方の先生曰く、最初にやった時はかなりすっきりするらしい。）
もしかしたら、今ニュースキャン毎日やっているのと、仕事していないから、
掃除するほどゴミが出ていないのかも
今日も最後までお読みいただきありがとうございます♡
明日ももっと楽しい日