名立たる世界のトップアスリートが
実践している
植物由来の食事
Netflixのドキュメンタリーを観て
常識が覆りました。
Netflixドキュメンタリー
「ゲームチェンジャー:
スポーツ栄養学の真実」
陸上のカール・ルイス
テニスのノバク・ジョコビッチ
セリーナ・ウィリアムズ
F1のルイス・ハミルトンなどなど
名立たるスポーツ選手たちが
植物由来の食事に切り替えてから
年齢に関係なく回復力が増し
メキメキと成績を上げ続けている
現実があります。
その他に、
菜食主義を選択することによって
地球環境への影響も知ることができます。
菜食主義=ヴィ―ガン
一般的な考えではないので
特異な目で見られることも
あるかもしれませんが
ナタリー・ポートマン
モデルのジゼル・ブンチェンなども
ヴィ―ガンのようです。
この映画を観て
ヴィ―ガンに興味津々になりましたが
現状ガッツリ肉食ではないことと
主人が肉大好き人間なので
試すなら主人も楽しく食べれるように
私も楽しく料理ができるように
工夫しないといけません。
いきなり全てNGは難しいので
道徳的に育てている
素晴らしい生産者を見つけたりして
自分に合った方法を
探していきたいなって思います。
何を選ぶかは人それぞれなので
1つの考え方として
食や健康に興味のある方は
よかったらご覧下さい(^-^)
ちなみに、
「ヴィ―ガンのトップアスリート」と検索すると
ズラッと有名な選手たちが出てきますよ。
GRANBELLE「グランベル」
池田恵子
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佐伯チズ式エステ×東洋療術整体
トータルメンテナンスサロン
GRANBELLE「グランベル」
2022年4月5日(火)
北鎌倉にてグランドオープン
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