ずっとやってみたかっとことの１つ
本格的なトレーニング
これから挑戦していきます(^-^)
中・高バレーボール部で
特に高校はショートカットにさせられる程
おもいっきり体育会系だった私ですが
いつの間にか運動から遠ざかり
いろいろボヨボヨに(^^;)
今までずっとしてみたかった
【トレーニング】というものに
42歳になった今
本格的に挑戦してみようと思います。
自主トレーニングを
何度か試みたことがあるのですが
自己流でした結果
股関節を痛めたこともあり
私の場合は続かなかった中
当エステサロン顧客様が
パーソナルトレーニングを始められました。
すると、お身体がみるみる変化され
パーソナルって違うんだな～と思い
いつかやってみたい！と思っていたところ
新たに引っ越してきた土地には
「運動、習慣にしてます」的な人が目に入り
つい影響されて運動はじめたくなりました。笑
そこで、色々探してみたところ
元 鍼灸師さんで整体と連携している
パーソナルトレーニングジムがあり
整体を勉強している私にとって
“これ、いいかも！”と思い
はじめてパーソナルトレーニングというものを
体験してみたのです。
トレーニング器具は
アメリカから輸入された器具で
その人に合わせ重りを微調整できる
日本にある一般的な器具とは異なるそうで
ダンベルの重りのようなもので
トレーニング中に重さを調整してくれました。
目線や姿勢など教えてもらいながら
30分で6種類くらいの運動をして
あっという間に終わったのですが
その先生いわく
「足腰相当弱ってますねー」
とのこと。
それ、自覚ありますーーーー
今日はとりあえず的な感じでしたが
トレーニングをすることで
自分と向き合う
いいきっかけになると思うので
無理せず続けてみようと思います。
そして、この体験によって
お客様の美と健康の
新たなお手伝いができるかもしれないので
勉強の一環としても
学ばせていただこうと思います。
この土地に来てから
学びたいこと 体験してみたいことが
ドンッ！と増えてしまったので
積極的に体験していきたいです(^-^)
運動の変化なども
時々ご報告させていただきますが
続く・・・・・・かな！？
こうご期待です。笑
それでは、また明日
GRANBELLE「グランベル」
池田恵子
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