一時的に悩みが解消されるだけでも
すごく嬉しいものですが
できればリバウンドしにくくなる方が
もっと嬉しいですよね(^-^)
体の骨格は、
足の裏から頭の頭蓋骨まで
積み木のように積み重ねられていて
そのどこかがズレたり歪んだりして
不具合が生じることで
全体のバランスにも影響が出やすくなります。
長年生きていれば
体の使い方のクセや仕事の影響で
ズレや歪みは誰にでもあると
考えた方が自然ですが
何でもケアするのと しないのとでは
5年後・10年後の未来が変わってきます。
体の積み木は
土台となる足裏から積み重なっているので
足元から整えてあげることで
体の積み木が安定し
全体のバランスも整いやすくなり
これを定着させていくことで
とくべつ体を酷使するような動きをしなければ
リバウンドも起きにくくなり
持続性も高まりやすくなるのです。
顔も体の一部です。
体も顔も変化しながら
常に更新されているので
全体まるっとトータルで整えていくことで
リバウンドしにくく
持続力もアップしやすくなり
どんどん好循環に。
人により個人差はもちろんありますが
変化しないものはないと考えれば
例え今が大変な状態でも
希望が持てると思います(^-^)
これは、老化も然り
例えば20代の頃に
100％戻すことは無理がありますが
正しいメンテナンスを積み重ねていくことで
変化は必ず感じられると信じています。
私も老化を感じていますが
老化を感じることで
「よし！メンテナンスしていきますか！」
と思え、そのピンチをチャンスにできる方法は
たくさんあると思っています。
自分の変化を信じるということが
何よりのセルフケアになるかもしれません(^-^)
GRANBELLE「グランベル」
池田恵子
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