人体の中で2カ所しかない部分に
脳疲労の影響がでると
いわれています。
人体に、２カ所しかない部分とは
骨間膜（こっかんまく）
前腕：脛骨と腓骨の骨の間
下肢：脛骨と腓骨の骨の間
ここは結合組織性の薄い膜ですが
丈夫につくられています。
実はこの骨間膜が、
脳疲労によって硬くなっていくと
考えられています。
それが、目に見えてわかる部分が
尺骨頭
手首の骨の出っ張り部分ですが
猫背や巻き肩などの影響やストレスで
前腕の脛骨（けいこつ）と腓骨（ひこつ）の
不具合が慢性化すると
尺骨頭が出っ張ってくるのです。
そして、その骨が出っ張ってる人に
是非試していただきたい体操が
背中の後ろで手を組む体操
猫背や巻き肩やストレスの影響で
背中が反れていなかったり
丸まっている場合は
手を組むことができません！
私も手を見てみたら
尺骨頭が出っ張っていて
「もしや！？」と思い
恐る恐る背中に手をまわしてみると
左右どちらも組めませんでしたーーー
特に、右の尺骨は
脳疲労と深い関係があると
いわれています。
後ろ手を組む体操ができない人は
腕力ではなく
背中を反らす動きが大事なので
タオルを持ちながらするなどして
無理のない範囲でなさってみて下さい。
それにしても、
体の連動性には驚かされますが
脳疲労というのは
感情面でいうと“不安”からやってきて
本当に大切なものが
わからないから不安になる
このように本に書かれています。
そして、
人の体は自然であれば
治癒に向かうのです。
最後にこう締めくくられています。
「不安」の対処法としては、
身の回りにある物もそうですが
不要な気持ちを許しながら手放し
心身共に断捨離することがよいそうです(^-^)
GRANBELLE「グランベル」
池田恵子
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