冷え性は
骨盤の“しなやかさ”と
関係があります。
春には気温が上がり
自然と骨盤が開き
秋になると閉じる
このような自然のリズムが
骨盤にはあるといわれています。
開いたり閉めたり
本来はスムーズにできるほど
骨盤には“しなやかさ”があり
このような状態であれば
冷えの影響を受けません。
さまざまな要因で
骨盤の動きがよくないと偏りが生じ
腰がねじれやすくもなります。
骨盤のしなやかさは
寒い時は体をギュッと引き締めて
汗腺もギュッと閉じて
内部が保温できるように
体を温めてくれる力があります。
この時に骨盤が動かない状態だと
動かす（閉める）ことができず
冷えに対応できにくくなってしまうのです。
このようなことから
骨盤は冷えと関係があると
いわれています。
体の内側も膨張と収縮をくりかえし
骨盤も呼吸をするように
“しなやか”であれることが
美と健康の秘訣かもしれませんね(^-^)
それでは、また明日
GRANBELLE「グランベル」
池田恵子
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