体内でビタミンAに変換される
βカロチン
紫外線の皮膚ダメージに効果的な
リコピン
この２つは分子1個で
〇〇体もの活性酸素を撃退してくれます。
自然界にある食べ物には
赤・黄色・オレンジなどの色がついていて
この色にはβカロチンやリコピンなどの
強い抗酸化力をもつカロテノイドが
豊富に含まれています。
このカロテノイドは
自然界に約600種類以上
存在するといわれていている中
βカロチンとリコピンには
分子たった1個につき
〇〇体以上の活性酸素を撃退する
ものすごいパワーが秘められているのです。
その撃退数に、ビックリ仰天！！
なんと
βカロチンとリコピンの分子1個につき
1000体以上の
活性酸素を撃退する
というのです。
えええええええええええー！！
分子1個で1000体も撃退だなんて
βカロチンとリコピン凄すぎませんか！？
βカロチンと言えば人参
リコピンの代表はトマトなどですが
自然界の色である
緑黄色野菜を食べることで
すばらしい恩恵をいただけるのですね。
カラフルな野菜をモリモリ食べて
活性酸素を撃退してもらわないとですね(^-^)
それでは、また明日
GRANBELLE「グランベル」
池田恵子
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