極度な冷え性で裸足は無理！
という方もいるかもしれませんが
裸足で過ごすだけで
良いことがあります。
実は裸足でいるだけで
脳の活性化に役立つ
βエンドルフィンを分泌させ
A10神経を活性化させてくれるのです。
βエンドルフィンとは
脳内で働く神経伝達物質である
エンドルフィンのひとつで
別名「脳内麻薬」とも呼ばれ
モルヒネと同じような作用があり
鎮静効果はモルヒネの数倍！
幸福感や気分の高揚も
得られることで知られています。
もう一つ
A１０（エーテン）神経とは
脳活動で知・情・意すべてに影響を与え
◆危機感・感動
◆好き嫌い
◆面白そう・つまらなさそう
これらの感情を司る神経核が集まり
脳に入ってきた情報に対して
先ほどの感情を添付し
記憶するプロセスのすべてに
影響を与えるのです。
つまり
裸足になることで
脳内が活性化するだけでなく
気分が安定したり やる気になったり
記憶するプロセスにも影響を与え
足の機能としては
偏平足を予防し
土踏まずを作ることにも役立ちます。
昔は裸足教育がされていたそうですが
学習能力アップにもなり
脳科学的にも効果があるとのこと。
特に女性は
足の裏の皮膚が薄いので
裸足の感覚が脳に伝わりやすく
より効果的とも言えるワケなのです。
でも、ひとつだけ注意点が！
「裸足が気持ちいい～♪」
こう感じられない人は効果がないので
何が何でも裸足にならなくても
大丈夫ですよ(^-^)
GRANBELLE「グランベル」
池田恵子
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