コロナ疲れが溜まっているこの頃
笑顔になる機会もぐっと減りますよね。
家にいる時間が増えると
美意欲も薄れがちですが
笑うだけで免疫力UPでき
結果的にアンチエイジング効果にもなるんです
私たちの体には
毎日5,000個もの
ガン細胞ができるんです
ご存知でしたか？
これは健康な人でもそうで
人体には60兆個もの細胞が
日々細胞分裂をしているので
どうしてもミスコピーができてしまうんです。
でも、ご安心下さい！
ガン細胞ができたとしても
白血球の中にある
ナチュラルキラー細胞（NK細胞）などが
常にパトロールしていて
ガン細胞やウイルス感染細胞などが
増殖しないように見張ってくれているのです。
なんてったって
ナチュラルキラーと呼ばれる所以は
生まれながら（ナチュラル）の
殺し屋（キラー）
ですから
でも、NK細胞が処理できないくらい増殖すると、これは大変です。
ガン細胞が増殖する原因は様々ですが
よくない食生活・タバコ・お酒
薬・添加物・残留農薬・運動不足
寝不足・ストレス
などによって
NK細胞の活力が失われ
ガン細胞を処理できなくなってしまうのです。
今はコロナもあるので、是非とも活性化してほしいですよね！
そのNK細胞を
一番活性化させることが
笑うこと
一番ですよ、一番！
笑うってすごい！！
今はコロナ疲れで笑うことも少なくなり
ナチュラルキラー細胞もへたり気味に
なっているかもしれませんので
1人でもおもいっきり笑うといいんです。
そして
皮膚は神経細胞と同じ
外胚葉から誕生しているので
皮膚の美しさと神経の安らぎは
深～く関わっているんです。
ヨガに「笑いヨガ」
というものがありますが
朝１分間ほど一人で大笑いするのも
ひとつの方法
１人とはわかっていても
はじめは勇気がいりそうですが
精神的な作用はバッチリ！
そして そして
NK細胞が活性化することで
免疫力もUPしますので
美容にもそれはそれはいいことだらけ！
思いっきり笑うだけで
顔全体の筋肉をよく使って
たるみ防止にもなっちゃいますし
酸素をたくさん吸って
血流だってよくなって
お肌だってキレイに
つまり、結果的に「アンチエイジング効果」も期待できるんです
気が向いたら
是非ヒーヒー言いながら思いっきり
大笑いしてみて下さい 笑
それでは、また明日
たるみ・シワ・美肌
GRANBELLE「グランベル」
＠埼玉県ふじみ野
池田恵子
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