おうち時間が増えると
人と会って話をする機会が減るので
無表情になりがちになり
顔がたるみやすくなるんです。
私たちの顔や体は
良くも悪くもビックリするほど
習慣によって変わります。
おうち時間が増えた今
表情が乏しくなることで
顔の筋肉である表情筋を
動かさなくなり
顔がたるみやすくなるんです
顔も表情筋という筋肉なので
おしゃべりが好きな方や
仕事柄よく話す方などは
表情筋が知らずのうちに発達し
顔が比較的キュッといるのは
表情筋を動かす量の違い。
日本的な風習からも
外国人のように
「オーーマイガーーーッ！」と
思いっきり表情を作らないですし
日本語自体も
口や舌を駆使して
発音するワケでもないので
意識しなければ
たるみやすい環境ではあるかもしれません。
おうち時間が増えた今
このコロナ状況とも重なり
おもいっきり笑ったり
ベラベラ話したりする機会も減るので
よっぽど意識しなければ
どんどん顔もたるみやすくなってしまいます。
顔をたるませないためには
表情を意識する
表情筋を意識することは
心がけ次第でできて
お金も時間もかかりません
それだけでなく
表情筋を意識して動かすことで
顔のむくみもとれやすく
なります
そして
口角をつねにキュッと上げて
ほほえみ顔を作っていると
「今、幸せなんだ！楽しんだ！」
と脳が勝手に錯覚して
ポジティブに変換される
ということが科学的に証明されています。
こんな“おまけ”付き
このような状況で
ストレスが増えることも多々ありますが
表情筋やスマイルを意識して
おうち時間を有効に使いたいですね！
それでは、また明日
たるみ・シワ・美肌
GRANBELLE「グランベル」
＠埼玉県ふじみ野
池田恵子
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