健康ブームのひとつ
ヘルシードリンク＆
スムージー
裏表記を見てみたら大変！
人工甘味料だらけ
健康のために
美容のためにと選んだ
市販のヘルシードリンクやスムージー
これが人工甘味料だらけで
かえって体に害となって
しまうものだったら
ショックですよね・・・
でも実際にこのパターンが多いのです。
例えば女性が大好きな
スムージー
この商品の裏表記を見てみますと
●原材料名：果実（りんご、バナナ、レモン、キウイフルーツ、ぶどう)､野菜(黄色にんじん、ケール､アスパラガス、ブロッコリー､ほうれん草､小松菜､ 緑ピーマン､赤ピーマン､かぼちゃ)､ 食物繊維（ポリデキストロース）/ ビタミンC、香料、安定剤(増粘多糖類)､クチナシ青色素､甘味料(アセスルファムＫ、スクラロース)
赤字で記載されているのが
人口甘味料で
これこそ血糖値を急上昇させ
甘いもの中毒を引き起こし
肥満にもつながり
美容でいうならば
糖化により急速に老化が進み
深～いシワをつくり
代謝するのに体に必要な
ミネラルなどが大量に奪われ
血流の流れが悪くなり冷える
ということがわかっています。
たまにだったら
そこまでではないと思いますが
スポーツ後とかに常に飲んでいると
高リスキーになってしまいます
こういう危険な甘さが
原料となっている商品の裏には
砂糖・高果糖液糖
果糖ブドウ糖液糖
ブドウ糖果糖液糖
砂糖混合異性化液糖
アステルパーム
アセスルファムK（カリウム）
スクラロース・サッカリン
ネオテーム・ズルチン・チクロ
などと表記されていて
これらが超加工品となり
中毒性を引き起こす
やっかいな人口甘味料になります。
ですので
これらをできるだけ早いうちから
避けた方がいい
ということになるのですが
そうなるとある程度の値段がしますし
こういうことに配慮している企業でないと
売っていないという厳しい現実もあります。
私はかなりの甘党なので
この厳しい現実を知ってからは
普段の甘さは「アガベシロップ」で摂り
コンビニ系のお菓子は
できるだけ買わないようにしています。
▼アガベシロップがなぜいいのかはこちら
https://ameblo.jp/willwillwill-lalala-will/entry-12450756295.html
それでも友人と出掛けたりすれば
甘いものを一緒に楽しみますし
コンビニのお菓子も
時々はいただくこともあります。
現代はお菓子以外にも
様々な商品に
白砂糖が使われていますので
すべてを排除することは
至難の業ですが
甘党であると自覚されている方こそ
そして特に女性にこそ
何で甘みを加えるのかということを
配慮していただくと
自分が高齢になった時に
違うのではないかな～と思っています。
ちなみにですが
植物由来の甘味料「ステビア」
これは性ホルモンに影響して
妊娠率の低下や
胎児への影響を指摘する研究者もいます。
一時期とても流行りましたが
今は見なくなりましたもんね。
植物由来でもこういうこともあるので
すべて植物がいい
とも言い切れないのも事実。
これは化粧品も然り
信頼できる企業を見極め
自分の健康は
自分で守っていくということが
必要になる時代なのかもしれませんね！
たるみ・シワ・美肌
GRANBELLE「グランベル」
＠埼玉県ふじみ野
池田恵子
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