平成で流行った
あんなダイエットにこんなダイエット
あなたはどのダイエットに
チャレンジされましたか？
週刊現代に特集されていた
平成の歴代ヒット ダイエット法はこちら
平成2年頃
初恋スリッパ
画像：ホームページより
主婦の方が発明し
総額70億円の大ヒット商品
今でもこの形のスリッパ見かけますよね。
▼初代「初恋スリッパ」のホームページはこちら
http://r.goope.jp/aidea-hatsukoi
平成7年頃
痩せる石鹸
画像：メルカリ
ひじきのような海藻が混じった中国製。
泡立ちが悪く、ガソリン臭いがあるらしいです。
年代的にこれ知りませんでした。
メルカリでも販売しています。
平成7年頃
ダンベル体操
軽いダンベルを使う
シニアの方向けの運動として定着。
今でも様々なダンベル体操ありますよね。
平成17年頃
バランスボール
座るとグラグラして体幹が鍛えられるもの。
私も買いました～
いつの間にか使わなくなってましたが(笑)
平成19年頃
レコーディングダイエット
画像：Amazonより
食事内容を記録する方法を
岡田斗司夫氏が紹介したもの。
今もAmazonで本がありました。
このダイエット法を知らなかったのですが
私も食事内容を記録していたことがあり
こんなに間食していたんだ
こんなに珈琲飲んでいたんだ
などなど
客観的に見ることで正され
バランスを意識するようになったので
記録する方法はとてもいいと
個人的には思います。
平成19年頃
ビリーズブートキャンプ
画像：Amazonより
これ流行りましたね～～～
平成の代表的なダイエット法かもしれませんね！
私は義姉と一緒に
DVD観ながらチャレンジしましたが
ただただツライのひと言でした(笑)
平成20年頃
ロデオマシン
画像：Amazonより
暴れ馬に乗っているうちに
バランスを取ることで鍛える
家庭用ロデオマシン
時々友達のおうちに遊びに行くと
お部屋の隅っこに
追いやられているものを見かけます。
平成23年頃
ロングブレスダイエット
画像：Amazonより
俳優の三木良介さんが
独自に開発したダイエット法
こちらも流行りましたね～～～
私もやっていました！
今も夜寝る前に
ダイエット目的ではないですが
思いっきり深呼吸をしてから寝ています。
現在は「ロングブレススタジオ」があり
ご本人が指導されているようです。
▼ロングブレススタジオ
http://longbreath.jp/longbreath_studio
以上、平成のダイエット史でした
これからの時代は平成のように
爆発的に流行ることは
少なくなるかもしれませんが
令和時代は
どんなダイエット法が流行るのか楽しみですね！
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