季節の変わり目ですね🍁
そして
台風の季節だけど・・
本当に次っつぎと台風来すぎだろ！！
もう勘弁してください
って感じです。
気温差も激しすぎるし、自律神経弱い系の私はついて行けませんっ！
ついて来い！！とも言われてないけどね！
身体が重いなぁ〜だるいなぁ〜、
くらいで済めばマシなもんで、頭痛や息苦しさで立ってられずダウンです🛌
何ならプチ過呼吸に💦💦💦
慌ててエアコンドライを、強で🔛！！
そして頓服をIN！！
そこからパニック発作につながらないように穏やかに自分をなだめていきます
そういえば今年は梅雨も夏も辛かったので、気象病外来というところへ行ってみました。
身体全体の歪みや、内耳も関係あるそうで、整体や自宅でできる簡単な体操を教えてもらいました。
薬はトラベルミンという酔い止め効果のあるもの💊これが合う人は低気圧で辛い症状が軽くなるとのことで。
でも私は眠気が強く出過ぎて朝昼飲むには向いてませんでした。なので、効果のほどはよく分からず。
それとは別にむくみや水分代謝をよくする五苓散という漢方も出してもらって、こっちはトイレの回数が増えた感じはするけどいい感じです。
むくみ方が、マシになりました。
まぁ、でも結局 大きな天候の変化がある時はキツイです😭
気象病の方いま多いと思いますが、何か楽になる方法、あったら教えてほしいです
ゴチャゴチャと自分の体調不良を嘆くことばっかり書いてしまいましたが、
前の台風で深刻な被害を受けた地域の方達は心身共にお疲れですよね、少しでも台風が静かに過ぎてゆくことをお祈りしたいと思います。