みなさん、こんにちは！
2018年では、スタッフからの初めてのブログです！
スタッフも帰省していたので、久しぶりにWILL LABOに来ると、かなりスッキリしてて綺麗になってたんです！
決して汚いという訳ではなくて、モノが整理されててですね笑。
これからは商品の陳列もされるようで、さらにスッキリ整理されるのでスタッフも楽しみです。
それにしても寒い日が続きますね。
スタッフは元々スノーボードとかスキーといったウインタースポーツをやっていたので、寒さには強いと自覚があったのですが、それでも寒い。
東京は雪が降るほどではないですが、まぁ風が冷たいこと笑。
暖房器具と言えば、電気ストーブ、こたつ、ファンヒーター、エアコン、ホッカイロ。
色々ありますけど、スタッフが重宝しているのはやっぱり湯たんぽです！
昔はおばあちゃんが使うものと思ってて、使うのが何だか恥ずかしい感じがありましたけど、寝るときに布団の中に置いておくと、これが本当に暖かいんですよ。
湯たんぽで全身を温めると、身体の血流が良くなり、頭の中の血のめぐりがよくなり、精神状態を落ち着かせられるようです。
これの何がいいかっていうと、精神状態の落ち着きによって、睡眠の質が上がることも期待できるようです。
もちろん、あまり眠れないといった不眠の症状の原因も様々で、単純に身体を温めるだけで良くなるとは限りません。
ですが、試してみる価値はあると思いますよ。
寒さ対策はしっかりして、良質な睡眠で疲れを取っていきましょうね。
Will Laboは、自費でのリハビリテーションサービスを提供するスタジオです。
リハビリ専門職の免許を持つ山田 稔が病院で培ったリハビリの技術で皆様の辛さや痛みの改善に努めております。
変形性股関節症や片麻痺の方、リウマチや膝の痛み、長く続く腰の痛み外反母趾の方々にご利用頂いています。
足が痛む、歩くと違和感が有る、靴が合っていない気がするがどんな靴がいいかわからないなど、靴に関するご相談に応じています。
理学療法士の伊藤 結が、グループでの運動指導、パーソナルピラティスレッスンを行っております。