病院で血液検査をしてきました。
毎年今頃に検査を受けるのですが、いつも長期旅行の後で結果が割と心配になります。
結果は50項目すべて正常。
ただしビタミンDの血中濃度は低めのギリギリセーフ。
良い結果に満足です。
運動も重要ですね〜
自宅とホテルのジムで鍛えていましたが、街のジムはどうかな？と病院の後に見学に行ってきました！
そうしたら係の男性が筋肉バキバキでギリシャ彫刻風で、どこを見て話をしたらよいのか分からず…
運動中の女性はレギンスが食い込んで、上半身は汗で透けて説明が全然頭の中に入ってきませんでした。
もう少し家で続けようと思います。
検査結果が良かったので、久しぶりにコッテリな洋食が食べたくなっています。
つばめグリル風ハンバーグがいいな～と、デミグラスソースを注文したかったのですが、在庫切れ。
（スーパーで一般的な商品でないから、ネット注文になる）
入荷予定日が予想外て😆
ケチャップとウスターソースなど混ぜて、デミグラスソースは適当に作ることにします。