睡眠管理アプリ

最近スマートウォッチを買いました。

歩数が計れることと睡眠の質が計れることが魅力だったのです。

結果は画像の通り。

昨夜の睡眠スコアは42で睡眠の深さ悪いようだ。

まあ、自分としては寝られた気がする。

だから自分的には60点。

基本的に腕時計なので続けられるでしょう。