筋肥大について

こんにちわ！

パーソナルトレーニングジムWILLです^ ^

本日は、筋肥大についてお話しします！

会員様の質問でよく多いのが、追い込んで筋トレをすると身体がデカくなってしまうので
はないか？

少し、強度の高いトレーニングになると筋肉がつき過ぎてしまいシェイプアップというより
ゴツく見えてしまうのではないか？

と言う質問です！

ご安心下さい！
そんな簡単には筋肉ムキムキになりません笑

よく皆さんが思い浮かべる大会にでる人達の体を思い浮かべますが

コンテストに出る人達は、週に少なくとも3日以上は、とってもハードなトレーニングをし

計算された食事で、肉体を作っています！！

ジムに来てトレーニングを行うことにより、筋肉は付いてきますが

初めに身体で実感して頂けるのが、身体が引き締まったと言う変化になります！

そこから、ハードなトレーニングを積み重ねていき筋肉を付けていくので

身体が太くなりすぎてしまったと！などの状態にはなりませんのでご安心ください^ ^

皆様の理想とする身体を話し合いと現状の身体をみて作り上げて行きますので

ご要望などありましたら、気がれなく言ってくださいね^ ^

#岩倉駅　#岩倉駅前　#岩倉市ジム

#岩倉市パーソナルトレーニングジム

#愛知県パーソナルトレーニングジム

#愛知パーソナルトレーニングジム

#トレーニングジム

#愛知　#岩倉　#一宮　#小牧　#江南　#稲沢

#清洲　#春日井　#名古屋　#北区　#西区

#南区　#東区　#北名古屋　

#愛知県　#岩倉市　#一宮市　#小牧市　#江南市

#扶桑　#犬山市　#稲沢市　#北名古屋市

#名古屋市　#春日井市　#清須市　#岐阜

#岐阜県　#岩倉駅

#トレーニング　#筋トレ　#ストレッチ

#有酸素運動　#運動　#美容　#理想

#美ボディ　#健康　#スポーツ　#ダイエット

#パーソナル　#マンツーマン　#隠れ家

#フィットネス#指導#見た目#変わる

#パワー　#格闘技　#強さ　#パワーアップ


#限界　#限界を超える　#成長


#壁を破る　


#ブログ　#共有　#ネット　


#美しい#有酸素運動　#インスタ　#FB #Google


#Yahoo! #Googleマップ#Googleマイビジネス


#sns #広告


#食べ物　#体に良い　#身体に良い


#糖質 #糖質制限　#糖質制限ダイエット

#ダイエット