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こんにちは！

パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLです^ ^

トレーニングの強度は人によって扱う重量などもバラバラですが

自分の限界やその手前迄来ると、無意識に歯を食いしばる事がありますよね！

歯を食いしばることにより全身の完了UPや全身の筋力を緊張させて

関節を固定する事ができるんです！

そして、集中力を高める事が出来ます！！

ですが、反対に食いしばり過ぎて、歯を痛める可能性もあります

日頃から、歯を食いしばる癖がある方は歯を痛めず、気にすることなく

トレーニングが出来るので、是非着用してみて下さい^ ^