WILLです^_^
ボクシングトレーニングは無酸素運動？有酸素運動？
と良く質問を受ける事があります^ ^
答えは…両方兼ね備えたトレーニングになります！
パンチを出していなくても、フットワークをつかたり
常に動いてます！強いパンチを出している時や、連打
をしている時は無酸素運動状態になります^_^
全身を使った動きをするので短時間でも多くの、カロ
リーを消費できるトレーニングです！
ジョギングの約3倍ほどのカロリーを消費できるので
ダイエットに効果的！
筋トレにボクシングトレーニングを組み合わせた、
メニュー豊富な、当店へ、是非体験にお越しください！
