こんにちわ！
パーソナルトレーニングジムWILLです^ ^
皆さんに日頃から行って貰っている、肩甲骨、肩まわりのストレッチについて
話していきます^ ^
肩甲骨、肩まわりのストレッチは、肩こり、肩こりから来る頭痛
猫背の解消、骨盤の歪みにも大きな効果ぎあります！！
そして、肩甲骨周りには、 褐色脂肪細胞と言う脂肪を燃焼させる細胞が多く存在し
しっかり動かしてあげることにより、細胞が活性化し、脂肪を燃やしてくれるんです^ ^
健康維持、太らない身体作りには、かかせまん^ ^
ストレッチを習慣化して、健康な体を作っていきましょうね^ ^
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000483693/
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