20130105朝

目標体重60.0kg本日の体重64.8kg
※寝起き計測

寝ると減った。
今日夜は友人と結婚式二次会の打ち合わせ。
食べ物に注意。

１．朝食
なし

２．昼食
マルちゃん正麺醤油　328kcal

20130104スタート

目標体重60.0kg
本日の体重65.8kg
※夕食後　水飲み後計測

リンガーハットは余計だった。
今後は無しで。
あと、炭水化物は減らす


１．朝食
豆乳

２．昼食
カレーパン
メロンパン
コーヒー


３．夕食内容
18:00＠魚民　
日本酒　２合
サラダ
餃子

20:00＠リンガーハット
皿うどん