第一印象を左右する身だしなみ。初対面でうまく関係が築けないと悩んでいる人の多くは、実は絶対にNGな身だしなみをしています。

なにがNGなのか、今回は12個の具体例をまとめました。身だしなみに自信のある人も心配な人も、改めてチェックしてみてくださいね。

絶対にNGな身だしなみ【男女共通】

服にシワがついている

服にシワがあるだけで「だらしないしちょっと不潔そう」と、一気に最悪な印象に……。シワは最低限整えるべきポイント。出かける前に必ずチェックし、必要ならアイロンをかけましょう。

アイロンが苦手な人は、そもそも選ぶ素材を変えるのも一つの手。ワイシャツであればノーアイロンOKな形状記憶のものにすると安心ですよね。

女性もスカートであればシワになりにくいポリエステルやウール素材を選ぶと「移動の時にシワになるかも」と不安にならずに済みますよ。

バッグや靴が汚れている

バッグや靴は意外と人に見られています。「高そうなスーツ着ているのに足元は残念」「メイクも髪の毛もきまってるのにバッグが汚れてて品に欠ける」と思った経験のある人も多いはず。

「あ、それ自分のことかも…」と思った人は要注意。すぐに普段使っているバッグや靴のチェックをしましょう。知らないうちに絶対にNGな身だしなみをしてしまっているかもしれませんよ。

物を雑に扱う

物を雑に扱う人は初対面でも意外とわかるんですよね。

たとえばスマホが傷だらけ、ボールペンをテーブルの上に雑に置く、バッグの中がぐちゃぐちゃなど……。

仕事相手でも恋愛相手でも、雑な人よりも丁寧な人と付き合いたいと思う人のほうが圧倒的に多いため、物を雑に扱う人は実は初対面で「この人はナシ」と判定されていることもあります。

ニオイに気を遣っていない

体臭や口臭などのニオイ問題は第一印象をよくするためには外せないポイント。ニオイで不潔だと思われないよう、最善を尽くしましょう。

汗をかきやすい人は制汗剤や汗拭きシートをこまめに使ってニオイを撃退。加齢臭は人によっては30代から出始めるので「自分はまだ大丈夫」とは思わずに早めの対策を。

また、強すぎる香水や柔軟剤のニオイも人によっては不快になるので、使う量は気をつけましょうね。

絶対にNGな身だしなみ【男性編】

寝癖がついている

「前から見ると完璧なのに、横から見ると後ろの髪の毛がはねてる…」という男性を朝の通勤電車でよく見かけます。

寝癖は絶対にNGな身だしなみの一つです。「いつも寝癖がついていてだらしない」なんて思われないよう、髪の毛はしっかり整えましょう。社会人として最低限のマナーですよ。

鼻毛が出ている

意外と多いのが鼻毛が出ている男性。「休みの日ならどうぞご自由に」ですが、職場やデートで鼻毛が出ているのはマナー違反です。

鼻毛は相手も指摘しづらいので、自分で気がついて気をつけるしかありません。毎朝いろんな角度から鼻毛チェックをしてくださいね。

爪が汚い

爪が長かったり、爪の間に汚れが溜まっていたりすると、正直「汚らしい」という印象になってしまいます。爪は人の目につきやすいので、こまめにケアをしましょう。

まず、理由がない限り爪は伸ばさない。短く切りそろえておくと印象アップになります。また、手を洗うときは爪の間も意識すると清潔になりますよ。

スーツのサイズがあっていない

スーツはサイズ感が大切です。サイズが大きすぎると「着せられている感」が出てだらしない印象になり、逆にピッタリしすぎていると「体のラインが見えすぎてなんか変」となってしまいます。

スーツはただ着ればOKではありません。サイズがあっていないスーツは「なんかあの人残念」だと思われる、絶対にNGな身だしなみです。

絶対にNGな身だしなみ【女性編】

髪の毛がボサボサ

髪の毛が傷んでパサパサ、ゴワゴワしてる女性は要注意。それだけで「だらしない」と思われてしまいます。

傷んでいる部分を切るか、トリートメントなどのケアを頑張るか、ヘアアレンジをして傷んでいる部分を隠すか、のいずれかの工夫をしないと、髪の毛だけで第一印象が最悪になる可能性大ですよ。

適切な化粧をしていない

化粧は最低限のマナーです。スッピンで職場に来るなんて、事情がない限り絶対にNGな身だしなみになります。

とはいえ、化粧をすればなんでもOKではありません。職場にラメをふんだんに使った派手な化粧は浮いてしまいますよね。

好きな化粧を好きなようにするのではなく、TPOに合わせた化粧ができているかが大切なのです。

露出が多すぎる

露出が多すぎる服装は場合によっては品のない人だと思われてしまうため要注意。

職場で胸元が広く開いている服や、丈が短すぎるスカートを着ていると「なんだか下品な人」だと思われてしまいます。

服装も化粧と同じでTPOを考えることが大切ですよ。

ストッキングが伝線している

女性あるあるなのがストッキングが伝線していること。

ストッキングは薄く、すぐに伝線してしまいますよね。どう頑張っても伝線するときはするので仕方がありません。

ただし、伝線したままで過ごすのは絶対にNGな身だしなみ。いつ伝線してもOKなよう、予備は必ず持ち歩くようにしましょう。

絶対にNGな身だしなみから一刻も早く抜け出して!

一歩間違えば一気に「だらしない」「不潔」と思われてしまうのが身だしなみ。第一印象を左右する大切なポイントなので、今回ご紹介した絶対にNGな身だしなみだけはしないよう、ぜひ意識してくださいね。

身だしなみを整えるだけで、人間関係が円滑に進むこともありますよ。

スメハラは、スメルハラスメントの略です。セクハラやパワハラと言ったように、臭いに関するハラスメント行為を意味します。

体臭や、きつい香水の香りが周囲に蔓延すると、他人に不快感を与える可能性があるので注意。また、当の本人は指摘されるまで気付かないケースも多いと言えます。

今回は、思いがけないスメハラエピソードや、スメハラに遭ったときの対処法についてご紹介します。

本人は気が付いていないスメハラエピソード

早速、本人は気が付いていないスメハラエピソード5つについてご紹介します。

体臭

暑い日に汗をかいたまま放置していると、体臭がする場合があります。

自分では大丈夫だと思っても、隣に座る方にツーンとした臭いが届くことがあるので注意。

特に、一度でも体臭を指摘されたことがある方、冬は体臭ケアをしない謎ルールがある方は気をつけたいところ。

衣服に染み込んだ汗は時間を置くと嫌な臭いがします。

口臭

朝や昼に臭いがきついものを食べた時、話していると口臭が気になる場合があります。

楽しい話題であるにもかかわらず、相手は顔をしかめていることも……。

特に、夜しか歯を磨かない方や、ニンニクやネギをよく食べる方は注意。

歯磨きをする以外にも、薬用マウスウォッシュなどの商品も賢く使うことが大切です。

きつい香水の香り

自分では良い匂いと感じる香水も、場合によっては、スメハラになることがあるので注意。

匂いに敏感な方は、きつい香りがすると、吐き気をもよおすこともあります。

特に、香水の匂いを一度でも指摘されたことがある方、人と関わる仕事をしている方は注意。

香水をたくさん付けると、悪臭に変わることがあります。

足の裏のにおい

靴を脱いだ時の、足の裏の臭いもプーンと部屋中に広がる場合があります。

汗をかき、雑菌が繁殖すると悪臭が発生します。

特に、デスクワークで靴をこっそり脱いで仕事をしている方は注意。

また、靴を洗わず何ヶ月も履いている場合も、知らず知らずのうちに悪臭が発生することがあります。

タバコのにおい

タバコのにおいも、非喫煙者にとって嫌な臭いと思われている可能性があるので注意。

服や持ち物にも知らず知らずのうちに臭いが染み込んでいることがあります。

さらにコーヒーを愛飲している方こそ、ダブルで口臭が気になるということが……。

タバコをよく吸う方こそ、ニオイケアには力を入れていきたいところ。

スメハラに遭ったときの対処法

実際に、自分がスメハラに遭ったとき、どのような対処法を取るのが良いのでしょうか。

周囲の様子を見る

会社でスメハラに遭った場合は、まずは様子を見ましょう。

臭いによる悩みは、人によりけり。場合によっては、周りは特に気にしておらず、自分だけ過敏に臭いに反応しているケースがあります。

すぐに「臭い」と声を上げると立場が悪くなる可能性もあるので、周囲の様子を見ながら動きましょう。

一定の距離を保つ

スメハラだと感じる相手とは、できる限り距離を置くことが大切です。

やはり近くにいるほど臭いに悩まされて、相手に対するイメージも悪くなりがち。

最低限のコミュニケーションは取りつつ、隣に座る場面は不自然にならない程度に、避けるのが良いかもしれません。

窓を開ける

密室にならないように、窓を開けて換気を行いましょう。

臭いが部屋にこもらないように、外の新鮮な空気を取り入れます。

マスクをする

スメハラに遭った時は、マスクをすると気持ちが楽になることがあります。

直接的に嫌な臭いを嗅がなくて済むからです。

顔半分も隠せるので、反射的に気持ちが顔に出ても、相手に悟られません。

カバンにはもしものために使い捨てマスクを数枚入れておくと安心です。

信頼できる人に相談する

スメハラに悩まされている時は、上司やハラスメントの窓口など、信頼できる人に相談する方法もあります。

体調が悪くなったり、仕事に悪影響が出たりする場合は、改善を求めることが大切です。

また、同僚に愚痴っぽく言うと、話を広げられることがあります。社内での立場が悪くなる可能性もあるので、人を見た上で相談することが大切です。

それとなく本人に伝える

相手との関係性によっては、本人に直接伝える方法もあります。

むしろストレートに言ってもらえた方が助かると感じる方もいるほどです。

例えば、同僚など、同じ立場の人の悪臭に悩まされている場合に有効的。

また、第三者の臭いの話題を通して、間接的に伝える方法も相手を傷つけません。

臭いの感じ方は人それぞれだから注意が難しい

臭いの感じ方は人それぞれであり、相手に指摘すると傷つきそうと感じると、注意が難しくなります。

しかし、悪臭によって、健康に害が出るレベルである場合は、何らかの対処法を取った方が良いでしょう。

相手との距離を保ったり、マスクをしたり、まずは自分でできる対処法を取ることから始めてみてください。改善の兆しが見えない場合は、信頼できる人に相談しましょう。

モテる女性には、魅力的な外見や会話術がある一方で、意外にも控えている行動がたくさんあります。今回は、モテる女子はしない、モテるために控えたほうがいい行動を体験談やインタビューをもとにご紹介します。この記事を参考に、あなたもモテる女性になってくださいね。

ネガティブな発言

ネガティブな発言は、周囲の雰囲気を暗くし、自分自身の印象も悪くしてしまいます。

たとえば、「どうせ私なんて…」という自信のない発言や、「つまらない」といった愚痴は、聞く人にとっては居心地の悪いものです。

モテる女性になるために、ポジティブな言葉を選び、周囲に明るい雰囲気を与えましょう。

そうすることで、自然と人が集まってくるでしょう。

過度なアピール

自分をアピールすることは大切ですが、過度に自己主張することは逆効果になってしまうことが…。

モテる女性は、さりげないアピールを心掛けている傾向があります。

たとえば、自分の趣味や特技を会話に混ぜることで、自然と相手に興味を持たせることができますよ。

また、自己アピールばかりではなく、相手のことにも目を向ける姿勢も、よりよい印象を与えるために大切です。

依存的な態度

恋愛において相手に依存しすぎると、重たい印象を与えてしまい、魅力が半減してしまいがちです。

モテる女性は、自立心を持ち、自分の時間や趣味を大切にする人が多いです。

恋人に全てを求めず、自分の人生を楽しむ姿勢が、彼にはより魅力的に映るでしょう。

いかがでしたか?

今回は、モテるために控えたほうがいい行動をご紹介しました。

モテる女性が控えている行動を知ることで、あなた自身の魅力を高めるヒントになるはずです。

これらのポイントを意識して、自分らしい魅力を引き出してみてくださいね!

「出会いがない」「出会いが欲しい」と思っているなら、何かを変えない限り、その状態を抜け出せないはず。

そこで今回は、出会いが欲しい時に実行したい「改善策」を紹介します。

明るい表情で過ごすようにする

出会いがないことをきっかけに、知らず知らずのうちに表情が曇ってしまっていませんか?

なので、まずは日頃から明るい表情で過ごすように意識していきましょう。

明るい表情で過ごしているだけで、自然と周囲の注目度も増していきます。

もちろん無理してまで明るく振る舞う必要はありませんが、メイクを工夫して目元印象を明るくしたり、口角が上がったように見せるのもおすすめです。

積極的に人との接点を作るようにする

出会いがないのは、いつも決まった人としか交流していないのが原因とも考えられます。

なので、自分から積極的に人との接点を作ることを意識してみましょう。

普段は参加しない集まりや飲み会に顔を出してみたり、何か新しい趣味を始めたみたりなど、新たな出会いのチャンスを自分で作るのです。

イメチェンしてみる

イメチェンも自分を変える効果的な手段と言えるでしょう。

メイクや服装を変えてみるのも一手ですし、ダイエットをして身体を絞ってみるのも一手。

また、イメチェンをきっかけに、これまであなたに魅力を感じていなかった男性であっても、目を向けてくれるようになる可能性も出てきます。

「出会いがない」「出会いが欲しい」と悶々としているなら、自分自身から変わることを意識して行動を起こしていきましょうね。

気になる男性や好きな男性ができても、なかなか男性との距離が縮まっていかないことありませんか?

もちろん男性が彼女持ちであったり、あなた以外に好きな女性がいたりすることも考えられますが、その男性がフリーな場合は何か距離を置かれる理由があるのかも。

そこで今回は、男性から嫌悪感を持たれるであろう「女性の言動」を紹介します。

言動が基本的にネガティブな印象

言動が基本的にネガティブな印象が多い女性に対して嫌悪感を持つ男性は少なくありません。

会話をしていても自虐ばかりだったたり、他人の悪口や批判が多かったりすれば、話を聞いている男性もストレスを感じるもの。

下手すると「自己肯定感が低すぎる」「性格が歪んでいる」などと思われて距離を置かれてしまうでしょう。

自己中な言動ばかり

自己中な言動が多い女性も男性から嫌悪感を持たれやすいです。

自分の話ばかりして相手の話を聞き流したり、何か予定を決める際も自分の都合を一方的に押し付けたりなどしていれば、男性は気を遣うばっかりになるので、一緒にいることにストレスを感じるようになっていきます。

マナーや礼儀に欠けている

必要最低限のマナーや礼儀もなっていない女性とは距離を置く男性は少なくありません。

挨拶すること、時間を守ること、敬語をきちんと使うこと、「ありがとう」と感謝を伝えることなどは“できるのが当たり前”なのです。

その当たり前ができない女性とは一緒にいたくないと男性は感じるでしょう。

今回紹介した行動は結果的に気になる男性や好きな男性を遠ざけてしまうことになるので、できるだけしないように注意していきましょうね。