私、乳がんになる前から、食生活には、気を使っていた方かと思いますので、今までの私の食生活を良く知っている方にとっては、私がやっていた事も、あまり効果は無いのかと、説得力無いのかと思われるでしょう。
浄水器のこだわり、還元水を１５年間使用
スナック菓子やインスタントラーメン、缶コーヒーなど、清涼飲料水は飲めない
苦手なんで。
白湯を飲む
ヨガを時々
おやつは出来るだけ、手作り
お菓子作りが趣味なので、ストレス解消にも
お惣菜は、息子が小さい時一度コロッケ食べさせて、蕁麻疹が出た以来買っていない
肉より、野菜が好き
じゃあ、乳がんに原因は！？
仕事のストレスしかないという結論‼️
ここ数年、仕事が忙しい上、クレームや、職場の人間関係が凄く悪くて悩んでいましたね～‼️
ストレス解消は、してましたよ！
秘密に仕事休み、家族で年1で、東京ディズニーランドに
好きな映画も、仕事休んで必ず見に行くし
ショッピングも、
趣味多いし、友達もたくさんいる方、
でも、でも乳がん‼️
体質⁉️性格⁉️
仕事休みの間に、いろいろリセットしておこう❗️
性格的に、良いと思うものは直ぐ試す性格
バリスタになりたいと思うほど、コーヒー好き。紅茶や、マテ茶、ジャスミン茶、マサラチャイなど、スパイスを調合し作るのも好きですね～‼️
で、最近見つけたのが、ルイボスティーとハニーブッシュのブレンドされた紅茶。
紅茶というより香りのある、少し甘い麦茶みたいな味で、ルイボスティーは美容、美肌効果、カルシウム、ミネラル、鉄分などが豊富なお茶。
夜、中々ねつけないとき、カフェインレスなので飲み始めました。
コーヒーも高温で蒸らす時、発がん性物質が出ると何かで見て、多少控える事にしまして、
たんぽぽコーヒー、試してみます。
こちらもカフェインレス。
今日は、お天気、洗濯日和。
今からお茶してみます。
