66kg 44.1%
朝
昼
間食
夜
やばい減らなすぎる
朝ゆで 卵２個 コーヒー
昼
父の病院の合間にスーパーでランチ
小さいドレッシングがない店でドレッシング買うことに
間食 ソイカラ(初めて食べた！美味しい！)
72%カカオ２個
ゆで卵２個(夕飯までもたず)
夜
今週も納豆手巻き寿司
旦那さんとお刺身一パックずつ食べたので遠慮なく頂けました
本当は一度1000円のいくら入りの寿司をカゴに入れたのですが
頑張って戻しました
刺身より寿司のほうが豪華で特なのずるい～
あまりの体重の落ちなさに焦って今日から運動することにしました。
運動は嫌いで、なんなら歯磨きとかお風呂とか家事全般の日常生活も面倒くさがり(やってますが)
そして運動する自分時間どうやって作ろう
今日は父の通院の日で
旦那さんが休みだったので子供を任せて病院へ
父の診察の間に公園をウォーキングしました
好きな音楽を聴きながら久しぶりに気持ちよかった～
子供がいないと羽が生えたみたい(笑)１時間も歩いちゃった
しかし雪！寒すぎて耳がち切れそうだった
父の病院長すぎて7:30に家を出て父が終わったの13時
病院は携帯使えないし電波もないから暇で暇で
これ いつもは息子も一緒なんです
こんなことしか私に出来ることはないけれどキツイ
病院の帰りに父が言ったこと
「昔キャリーは自転車でどこまでも行ったよな。あれすごかったよな」
懐かしいな
１時間以上こいでマックに月見バーガー買いに行ったことあったな
いまあの体力ないよ
今のお父さんより重いんだぜ私
って言えないよー