65.4kg 43.7%
朝
昼
間食
夜
体重は停滞してますが少しずつ体脂肪率落ちてきました
しかし今日はちょっと反省です
朝
今日アップした高野豆腐ごはん
焼き鮭
玉ねぎの卵とじ
もやし豆腐味噌汁
昼
パンです！
昼前に買い物に行き
息子にパンを買ってあげよう～と買ってそのままランチに
イージーファイバーのんでから一切れずつ食べました
間食86%カカオチョコ
コーヒー
夜
はま寿司です
旦那さんと確定申告に行き夕方になってしまい
旦那さんの「はま寿司行きたい」のリクエストでgo
写真撮れたのは茶碗蒸しだけですが食べたものリスト↓
イージーファイバー
期間限定の茶碗蒸し
まぐろの唐揚げ
あおさ汁
エビアボカド
いくら包み(海苔の上に小さいシャリといくらが乗ってる)
まぐろの唐揚げ
普通の茶碗蒸し
握りは２皿だけですが唐揚げは食べ過ぎかも
鳥の唐揚げと違って繋ぎの小麦粉が多い気がしました
ラーメンを我慢したのか辛かった～
2歳児がいるとラーメン屋は行きにくいので回転寿司では必ずラーメンを食べてました
旦那さんがフライドポテトを頼んで勧めてきたけど断りましたよー