低糖質の本

昨日Amazonでポチっとした本が届きました

マンガでわかるゆるい低糖質ダイエット

糖質制限の本は色々あって迷うのですが
とりあえず基本を漫画で読みたかった
漫画なら忙しくてもスッと入ってくるから照れ

ざっと読んだ感想は

糖質制限初心者にはおすすめ！

かなりゆるい内容ではあるけれど
そこがポイントで

緩くないと続かない

続かないと意味がないという内容

私時々思うんです。

今は楽しいけれど一生こんな生活出来るのかな？

って

育児もそうだけど

いつか楽になると思わないと心が折れそうショボーン

そのダイエット成功して楽になるときって前の生活に戻るってことではないんですよね

目標体重(健康体重)までは今の少し頑張る糖質制限、いわゆるダイエットで

その後は体型維持、健康維持の生活をしていかなくてはいけません。
(更に美容体重目指すかもしれないけれど、今はとりあえず普通になりたい笑)

この本はその後の生活も無理なく糖質制限出来る方法が学べて安心しましたおねがい



基本からレシピまでのってるので駆け出し糖質ダイエッターには勉強になりました

OL、主婦、お父さんの3人がダイエットするって内容なので

旦那さんの糖質制限にもいいかも！

やせるおかず作りおきで有名な柳澤英子先生は旦那さんを自然と10kg痩せさせることに成功したんだとか

うちも出来るかな～