スマホより愛を込めて。
こんばんわ。
アロマルシェの知子です。
☒冷やしちゃいけない
☒腕がたくましい
☒虫に刺されたくない（笑）
☒飲み物はやっぱり常温か温かくなきゃ
長いことこんな風に思っていました。
心地いいを優先して過ごしていた今年の夏。
☑冷たいものを飲むようになった
☑半袖やノースリーブの洋服を着るようになった
☑裸足でいるようになった
わが家は風通しがいいので冷房を使わなくてもなんとかなります。
ある意味常温な日常とでもいうのでしょうか（笑）
じわっと汗ばむんだから、涼しさや冷たさは求めて当たり前だなあと。
飲みすぎない食べすぎない程度なら
冷たいものも常温生活の体温調節には必要だと気づきました。
今年は半袖ノースリーブの涼しさにもうっとりしてました。
あ、電車は寒いです…。
これが健康のために大切必要の情報は確かにありがたいけど
自分が心地いいと感じられることを素直に取り入れると
それだけでささやかだけど新しい日常に出逢える。
ひと皮むけた夏になったなあ。
引き続き熱中症に気をつけて毎日を過ごしていきましょう。